Страница 5 из 9

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 14 авг 2017, 22:35
Александра121
Я свой путь к похудению начала уже очень давно и первые мои потуги были тщетны, хотя и занималась я стандартными видами занятий, которые направлены на похудение. Я и записалась в тренажерный зал к профессиональному тренеру, который всячески старался мне дать упражнения направлены на похудение, так и в интернете искала различные диеты, которых старалась придерживаться. Но что-то видно я делала не так и результат ко мне не приходил. Решила обратиться к профессиональному диетологу, который составил мне индивидуальную диету, в которой как раз основным блюдом был овощной бульон. И только после того, как я начала придерживаться диеты диетолога, у меня получилось интенсивно сбрасывать вес.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 15 окт 2017, 14:44
Alla10081978
Овощной бульон конечно отлично, но нужно еще и белок кушать, хотя бы иногда, чтобы организм получал все необходимое.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 21 окт 2017, 20:54
Александра121
В своей диете часто использую данное блюдо и могу сказать, что бульон дает мне возможность худеть.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 24 окт 2017, 15:24
Nata Li
С таким количеством овощей в составе это уже не бульон, это полноценный овощной суп) Только для похудения он практически бесполезен. Это та же кипяченая вода с запахом отварных овощей и всё. Единственное чем он может помочь это заполнить желудок чтобы вы меньше съели. С этим справится и обычная вода. Но полезной клетчатки для нормальной работы кишечника в этом бульоне нет, а значит если долго будете принимать его заработаете атрофию мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Микроэлементов в нем тоже намного меньше чем в овощах. Не тратьте время на готовку, а просто ешьте свежие овощи почаще, вместо жирного и сладкого, и похудеете.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 24 окт 2017, 18:59
Рассудительная
Вот уж не знаю, насколько эффективным и правильным будет употребление овощного бульона для похудения, ведь это практически вода, после которой будет постоянно хотеться кушать. А вот овощные супы я не раз упоминала в положительном ключе в своих комментариях, особенно такие супы, я думаю, станут актуальны с приходом холодов. Невероятно приятно съесть тарелку густого горячего овощного супа, и особенно если в него добавить совсем немного разваристой картошки. Понимаю, что картофель далеко не диетический продукт, но он придает ощущение наваристости супу, густоту. Я еще иногда могу всыпать в овощной суп горсточку овсяных хлопьев, для желудка полезно и суп становится погуще, не как водичка.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 30 окт 2017, 13:06
Alla10081978
Рассудительная писал(а):Вот уж не знаю, насколько эффективным и правильным будет употребление овощного бульона для похудения, ведь это практически вода, после которой будет постоянно хотеться кушать. А вот овощные супы я не раз упоминала в положительном ключе в своих комментариях, особенно такие супы, я думаю, станут актуальны с приходом холодов. Невероятно приятно съесть тарелку густого горячего овощного супа, и особенно если в него добавить совсем немного разваристой картошки. Понимаю, что картофель далеко не диетический продукт, но он придает ощущение наваристости супу, густоту. Я еще иногда могу всыпать в овощной суп горсточку овсяных хлопьев, для желудка полезно и суп становится погуще, не как водичка.

Я за то, чтобы бульоны из овощей использовать исключительно в лечебных целях. Но чтобы целый день на них сидеть - нет уж, извините.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 06 ноя 2017, 19:27
Ариадна
С недавних пор стала чаще готовить овощные бульоны, в них море витаминов, а калорий ничтожно мало. Кстати, супы можно готовить без мяса, получается не менее вкусно, я сама удивилась.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 07 ноя 2017, 19:34
KatyaL
Helen писал(а):Отступлю немного от темы и предложу классный рецепт летней окрошки. Он и худеющим подойдет. Отвариваете бульон на щавле. Процеживаем, чтобы удалить вареные листья. Получается такой кисленький бульон, который нужно охладить. Затем в него добавляем овощи, порезанные мелкими кубиками: редис, огурец, зеленый лук, укроп, вареное куриное филе, в общем, все, что вы любите.

Мне тоже нравится Ваш вариант "холодного супа " - щавелевый бульон будет хорошей альтернативой "Холоднику " на отваре свеклы с добавлением уксуса.
А так, поддержу большинство, овощные бульоны хороши как дополнение. Например, осталась в холодильнике готовая курица и не знаешь, что к ней сварганить. Берешь большую луковицу, моешь ее вместе с золотистой шелухой, шинкуешь, жаришь на сковороде, кладешь в кастрюлю с водой, варишь, пока лук не разварится. Можно положить приправ по вкусу. Потом остается только процедить, посолить - и наваристый, солоноватый с горчинкой луковый бульон готов! Употребляю с сухариками или диетическим мясом вприкуску. На любителя, но, может, кому-то тоже понравится.

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 18 ноя 2017, 17:37
MariNka
Ариадна писал(а):С недавних пор стала чаще готовить овощные бульоны, в них море витаминов, а калорий ничтожно мало. Кстати, супы можно готовить без мяса, получается не менее вкусно, я сама удивилась.


Вы удивитесь, но в мясных бульонах - если их правильно готовить с овощами и травами - ничуть не меньше витаминов. :)

Re: Овощной бульон для похудения

Добавлено: 03 дек 2017, 20:14
Ekaterrina
MariNka писал(а):Вы удивитесь, но в мясных бульонах - если их правильно готовить с овощами и травами - ничуть не меньше витаминов. :)

Вы похоже не знаете, но мясо создаёт в организме кислотную среду, в такой среде развиваются раковые клетки.