Польза томатного сока для похудения
- Nika_RED
- Эксперт
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Не вижу никакой пользы. Да, калорий в нем не много, зато соли много, от нее будут проблемы с отеками.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Nika_RED писал(а):Не вижу никакой пользы. Да, калорий в нем не много, зато соли много, от нее будут проблемы с отеками.
Да я бы не сказала, что в томатном соке много соли и будут отёки. Возможно Вы имеете ввиду магазинный сок, в таком случае рекомендую готовить Вам натуральный свой, из свежих помидоров. Тогда и количество соли сможете контролировать по своим запросам. Тут вред может быть в другом, от чрезмерного употребления томатов. Как уже говорилось, томатный сок способен влиять на кислотность желудка и таким образом может спровоцировать изжогу, гастрит или дискомфорт. Так что следует быть осторожными тем, у кого наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ну и в любом случае от одного сока не похудеешь существенно.
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Эффект возможно и будет, думаю все соки благоприятно влияют на организм, ведь в них есть жидкость и к тому же они насытят организм, к тому же довольно много витаминов у них. Но к томатному соку, как к средству для похудения, я лично отношусь с недоверием. Во-первых у меня изжога от него начинается, я могу выпить пол стакана, но не более. В нем много кислоты и на желудок каждого он будет влиять неблагоприятно, если его пить в больших количествах. Во-вторых возможен вариант с аллергией, одно дело выпить стакан два, но вить его каждый день, кто знает что будет. В-третьих в нем много соли и химикатов (если не домашний). Поэтому я бы не рисковала, но есть такие люди, которые его просто обожают.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
NatNat писал(а):Очень люблю помидоры во всех видах, особенно запеченные с зеленью и сыром. Всегда знала, что помидоры полезны для всего организма, в некоторых странах помидор называют "плодом любви". Так что в сезон ем помидоров очень много. Не пробовала худеть с помощью томатного сока, не знаю, может ли именно сам сок дать такой эффект. Хотя, по идее, томатный сок достаточно сытный, так что должен способствовать заглушению голода. А еще томатный сок очень показан тем, кто бросает курить. Он помогает снизить тягу к никотину. Только вот не хочется пить фабричный сок. Как только будет сезон, попробую делать натуральный.
Я тоже люблю помидоры, а запеченные с сыром так вообще обожаю Правда, сейчас не сезон и помидоры довольно дорогие, но все равно стараюсь есть их хотя бы пару раз в неделю, а летом вообще каждый день. Томатный сок тоже люблю, делаю сама, очень вкусно получается, туда еще можно добавить зелени по вкусу, польза для ЖКТ огромная плюс качественное очищение кишечника.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
MariNka писал(а):Неужели правда удается похудеть именно из-за томатного сока? Мне кажется, это просто скудное меню не дает жирок нагулять
В данном случае так и есть. При таком меню вряд ли можно толстеть) Дефицит калорий очевиден. Насколько мне известно, томаты вообще не способствуют похудения, они прекрасно укрепляют сосуды, делают эх эластичными. А вот, чтобы томаты сжигали жиры, впервые слышу. Это уже притянуто за уши. Но, конечно, никто не поспорит, что помидоры низкокалорийные и поэтому на них не поправится.
Re: Польза томатного сока для похудения
Сок в целом полезный, но не думаю, что он может как-то поспособствовать похудению. Лучше поищите более эффективные методы.
Re: Польза томатного сока для похудения
Да, нет вообще продуктов, которые ешь и худеешь. Есть только те, которые ешь и не толстеешь. Худеем мы от физических нагрузок и правильно работающего метаболизма. А томатный сок это вкусно, сытно, у него неплохой состав по витаминам и минералам и органическим кислотам.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Ариадна писал(а):NatNat писал(а):Очень люблю помидоры во всех видах, особенно запеченные с зеленью и сыром. Всегда знала, что помидоры полезны для всего организма, в некоторых странах помидор называют "плодом любви". Так что в сезон ем помидоров очень много. Не пробовала худеть с помощью томатного сока, не знаю, может ли именно сам сок дать такой эффект. Хотя, по идее, томатный сок достаточно сытный, так что должен способствовать заглушению голода. А еще томатный сок очень показан тем, кто бросает курить. Он помогает снизить тягу к никотину. Только вот не хочется пить фабричный сок. Как только будет сезон, попробую делать натуральный.
Я тоже люблю помидоры, а запеченные с сыром так вообще обожаю Правда, сейчас не сезон и помидоры довольно дорогие, но все равно стараюсь есть их хотя бы пару раз в неделю, а летом вообще каждый день. Томатный сок тоже люблю, делаю сама, очень вкусно получается, туда еще можно добавить зелени по вкусу, польза для ЖКТ огромная плюс качественное очищение кишечника.
Сколько любителей помидоров! Да еще такие вкусные варианты описываете... Чувствую, скоро тема превратится в обсуждение вкусняшек из помидоров. А как начиналась - сок для похудения...
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Светлана Маришник писал(а):Эффект возможно и будет, думаю все соки благоприятно влияют на организм, ведь в них есть жидкость и к тому же они насытят организм, к тому же довольно много витаминов у них. Но к томатному соку, как к средству для похудения, я лично отношусь с недоверием. Во-первых у меня изжога от него начинается, я могу выпить пол стакана, но не более. В нем много кислоты и на желудок каждого он будет влиять неблагоприятно, если его пить в больших количествах. Во-вторых возможен вариант с аллергией, одно дело выпить стакан два, но вить его каждый день, кто знает что будет. В-третьих в нем много соли и химикатов (если не домашний). Поэтому я бы не рисковала, но есть такие люди, которые его просто обожают.
Я очень люблю томатный сок, пью только его из всех соков, но, как и у Вас - у меня от него изжога возникает. И тем не менее, вечером, когда хочется есть - стакан сока прекрасно помогает(но не каждый день и даже не каждую неделю). Сок не солю - даже если и свой, домашний - обычно помидоров много каждый год и делаю сама сок. Как перекус сок пойдет, а как способ похудения - нет.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Польза томатного сока для похудения
Ольга Конева писал(а):Светлана Маришник писал(а):Эффект возможно и будет, думаю все соки благоприятно влияют на организм, ведь в них есть жидкость и к тому же они насытят организм, к тому же довольно много витаминов у них. Но к томатному соку, как к средству для похудения, я лично отношусь с недоверием. Во-первых у меня изжога от него начинается, я могу выпить пол стакана, но не более. В нем много кислоты и на желудок каждого он будет влиять неблагоприятно, если его пить в больших количествах. Во-вторых возможен вариант с аллергией, одно дело выпить стакан два, но вить его каждый день, кто знает что будет. В-третьих в нем много соли и химикатов (если не домашний). Поэтому я бы не рисковала, но есть такие люди, которые его просто обожают.
Я очень люблю томатный сок, пью только его из всех соков, но, как и у Вас - у меня от него изжога возникает. И тем не менее, вечером, когда хочется есть - стакан сока прекрасно помогает(но не каждый день и даже не каждую неделю). Сок не солю - даже если и свой, домашний - обычно помидоров много каждый год и делаю сама сок. Как перекус сок пойдет, а как способ похудения - нет.
А я еще иногда добавляю в томатный сок (понятно, что в домашний) мелко порубленную зелень. Укроп, петрушка, можно отдельно, можно вместе. Вкус, конечно, на любителя, но мне нравится. А еще просто обожаю добавить в свежий томатный сок самую малость продавленного через пресс чеснока. На стакан 0,25 - примерно половину средних размеров зубочка достаточно. Но это тоже на любителя.
Вернуться в «Советы диетолога»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей