Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Аватара пользователя
Светослава
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 1 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Светослава » 02 май 2017, 22:14

Самый эффективный способ похудения - строгая диета. Это может быть: белковая, овощная или магги. Насчет необычного способа сбросить килограммы, есть у меня одна история про поход на две недели с палатками. Там особо не попируешь. Идти приходилось и по ровной, и по пересеченной местности, и вверх на холмы взбираться. Стояла жара, за спиной 10 кг. рюкзак. В день проходили 5- 10 км. Было тяжело. Питались небольшими порциями. В результате такого отдыха я потеряла 7 кг и поняла, что никогда больше в такие длительные походы не пойду, ни за какие деньги.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Alla10081978 » 19 май 2017, 14:20

Светослава писал(а):Самый эффективный способ похудения - строгая диета. Это может быть: белковая, овощная или магги. Насчет необычного способа сбросить килограммы, есть у меня одна история про поход на две недели с палатками. Там особо не попируешь. Идти приходилось и по ровной, и по пересеченной местности, и вверх на холмы взбираться. Стояла жара, за спиной 10 кг. рюкзак. В день проходили 5- 10 км. Было тяжело. Питались небольшими порциями. В результате такого отдыха я потеряла 7 кг и поняла, что никогда больше в такие длительные походы не пойду, ни за какие деньги.

Ну насчет строгой диеты я не совсем согласна, все-таки любая диета предполагает под собой ограничения и даже некоторое однообразие в еде, а я этого не люблю. Лучше кушать понемногу, но то что хочется. А вот насчет физических нагрузок согласна, они очень хорошо помогают в избавлении от лишних килограммов, но тут тоже есть подводные камни. Я в день прохожу как минимум 10-12 кг, но особо на изменении веса это не сказывается. Требуются специальные упражнения, направленные на проблемные зоны. Вот так я в течение года избавилась от лишних кг, как говорится тише едешь, дальше будешь. Но история моя не примечательна, к сожалению.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение MariNka » 24 май 2017, 22:43

Ох, у нас с подругой как-то случился классный способ похудения... Не специально, правда. Поехали отдыхать в Египет (лет 5 назад дело было). А в отеле кормят - ужас. Есть в целом нечего. Денег брали в обрез. А у подруги еще акклиматизация так пошла странно, что ее тошнило первую неделю от любой еды... Она похудела за 10 дней килограмма на три. Это при ее весе 50 кг. Я 2 кило сбросила. Сидели на одних помидорах, огурцах и персиках плюс сыр да лепешки.

nina10
Участник
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 01 июн 2017, 12:11

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение nina10 » 26 июн 2017, 21:15

Мой метод очень прост. Есть только каши. Варить их нужно на воде, можно добавлять немного сливочного масла.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Gallina » 03 июл 2017, 19:08

nina10 писал(а):Мой метод очень прост. Есть только каши. Варить их нужно на воде, можно добавлять немного сливочного масла.

А я бы поспорила насчет эффективности этого метода. Многие каши, да еще и со сливочным маслом дают хорошую прибавку веса! Если хочешь похудеть, то лучше каши не варить! Для меня эффективным является похудение на гречке с кефиром. Только я ее не варю. Беру гречневую крупу, хорошенько ее промываю. Потом заливаю кефиром с минимальной жирностью и добавляю тертый корень свежего имбиря (совсем немного, потому что вкус у имбиря специфический). Набухает эта каша за 3-4 часа (можно в холодильнике держать). Желудок хорошо переносит эту диету - не голодно и эффективно получается сбросить несколько килограмм.

divinior
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 07 янв 2017, 23:47

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение divinior » 20 июл 2017, 18:46

Тут гадать нечего. Сладкое и жирное на ноль. Режем углеводы на ночь и едим достаточно белка.


Вернуться в «Конкурсы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость