Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2730
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Alla10081978 » 08 июн 2018, 14:23

Дарина писал(а):
Тая писал(а):Мне один раз в жизни удалось схуднуть килограммов на 8-10, но мне это было сделать не так-то просто. Худела я долго и постепенно, потому что в еде себе отказывать не люблю и ела я всё, что хотела. Только по пятницам у меня был разгрузочный день, когда я занималась сыроедением овощей и питьем зеленого чая. Зеленый чай, кстати, я пила всегда. Помимо этого, я на протяжении пяти лет делала вечерами зарядку по часу, и по полтора часа крутила обруч. Каждый день!

Ну и ничего страшного, что Вы долго шли к желаемому результату. За то на сколько я понимаю, Вы и сейчас в таком весе. А ведь гораздо важнее сохранить вес, чем просто его сбросить. Похудеть можно на банальной диете, но ведь потом можно легко поправиться. А если так постепенно устраивать себе разгрузочные дни, крутить обруч, то не только похудеете, но пресс красивый будет и талия. Я так понимаю Вы и сейчас продолжаете устравать разгрузочные дни по пятницам и заниматься зарядкой? Это уже стало частью жизни, поэтому наверно и вес держиться в норме. Ну а как же выработать у себя желание не бросить всё? Ведь неверняка такие мысли были?

Для того, чтобы снова не поправляться, нужно полностью менять свой рацион и исключить быстрые углеводы. Только для этого нужна выдержка. Вчера поймала себя на мысли, что сейчас бы съела булочку с молоком. Хотя уже много лет не ем такого, и особо никогда не любила.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 733
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Ирина Головина » 03 авг 2018, 13:07

Alla10081978 писал(а):
Ekaterina писал(а):Самый эффективные и необычный способ похудеть - уехать в командировку. У меня за месяц было две командировки, я сбросила 7 килограмм. Также нужно нагружать себя интересными занятиями, главное не сидеть дома. Иногда я вообще забываю поесть, когда стараюсь успеть сделать множество дел за день - худею моментально, при этом выгляжу и чувствую себя прекрасно.

А я наоборот в таких длительных поездках поправляюсь - нерегулярный режим питания, ешь что придется, иногда с коллегами за компания даже фаст-фуд. Не, мне от такого способа не похудеть.

Ну если командировка насыщенная и событиями, и работой, тогда даже с фаст-фудом сложно поправиться. Я лично в командировках на месте никогда не сижу. Поэтому всё съеденное быстро расходуется.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Дарья » 02 сен 2018, 11:02

А я во время тренировок всегда небольшой стресс испытываю. Поэтому даже немного худею в это время.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение SaraFord » 08 окт 2018, 19:59

Я худеть начинаю только, когда полностью отказываюсь от сладкого и мучного, ем при этом очень умеренно.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 30 раз

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Сообщение Тая » 24 ноя 2018, 20:00

Я после всех своих стараний, сделала вывод, что лучше всего худеется на плавании. Да и то не очень-то.


Вернуться в «Конкурсы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость