Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
- Kerry_Chere
- Эксперт
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
- Откуда: Тверь
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
А мой способ похудения может быть и не оригинальный, но эффективный, так-что наматывайте на ус. За каждый потерянный килограмм я себя вознаграждаю, но конечно не едой, а походом на какое-либо интересное мероприятие: выставка, кино, мастер-класс, салон красоты, СПА и т.д...в этот период очень не хватает эмоций, так-что "приз" для меня стоящий и помогает держаться.
-
- Эксперт
- Сообщения: 112
- Зарегистрирован: 25 авг 2017, 20:28
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Я этот способ похудения узнала от своей подруги. Могу сказать, что он далеко не самый приятный. Лично я на нем похудела уже на десять килограмм. Способ очень простой. Нужно есть всего лишь один раз в день и то совсем немного. Выдержать такой распорядок дня очень тяжело, особенно тем, у кого тяжелый график работы. Я с самого утра пью только одну воду. Часа в три съедаю небольшую порцию еды (есть можно абсолютно все). Следующий прием пищу уже на следующий день, опять в три часа дня. Кроме воды и зеленого чая пить ничего не рекомендуется. Алкоголь во время такой диеты противопоказан вообще. От такой диеты вес тает просто на глазах.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Ekaterrina писал(а):Лично для меня лучшим и эффективным способом похудения было сыроедение. Я за месяц с лёгкостью сбросила 7 кг.
Этот метод похудения подходит не для всех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нужно ограничить потребление сырых овощей и особенно фруктов, нужно хотя бы вареные кушать.
- Xana
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Я предлагаю диету "ложка", этот способ я для себя сама выдумала, но не исключено что кто-то тоже так худеет, В общем принцип такой, можно кушать всё но не более 2 ложек за раз, удивитесь, но насыщение будет не хуже, чем при употреблении всей порции.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Ekaterrina писал(а):Лично для меня лучшим и эффективным способом похудения было сыроедение. Я за месяц с лёгкостью сбросила 7 кг.
А для меня самым лучшим способом оказалось - отказаться от сахара и мучного, и полностью перейти на ПП. Причем я ем все и вкусно, только правильно приготовленное и в умеренных количествах.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Ekaterrina писал(а):Для меня самым лучшим способом похудения оказалось смена своего питания на живое растительное питание, в основном фрукты, овощи и зелень. Иногда орехи и злаки. Эффект потрясающий!
Ну не знаю, я давно сидела на такой диете, и мне человеку ужасно неприхотливому в еде в тот период жутко хотелось мяса и сладостей. Хотя я не фанат тортиков и жареных стейков, больше предпочитаю салаты из овощей. Но считаю, что такие крайности тоже вредят здоровью. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. А ужинать я вообще привыкла белковой пищей.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Мне один раз в жизни удалось схуднуть килограммов на 8-10, но мне это было сделать не так-то просто. Худела я долго и постепенно, потому что в еде себе отказывать не люблю и ела я всё, что хотела. Только по пятницам у меня был разгрузочный день, когда я занималась сыроедением овощей и питьем зеленого чая. Зеленый чай, кстати, я пила всегда. Помимо этого, я на протяжении пяти лет делала вечерами зарядку по часу, и по полтора часа крутила обруч. Каждый день!
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Тая писал(а):Мне один раз в жизни удалось схуднуть килограммов на 8-10, но мне это было сделать не так-то просто. Худела я долго и постепенно, потому что в еде себе отказывать не люблю и ела я всё, что хотела. Только по пятницам у меня был разгрузочный день, когда я занималась сыроедением овощей и питьем зеленого чая. Зеленый чай, кстати, я пила всегда. Помимо этого, я на протяжении пяти лет делала вечерами зарядку по часу, и по полтора часа крутила обруч. Каждый день!
Ну и ничего страшного, что Вы долго шли к желаемому результату. За то на сколько я понимаю, Вы и сейчас в таком весе. А ведь гораздо важнее сохранить вес, чем просто его сбросить. Похудеть можно на банальной диете, но ведь потом можно легко поправиться. А если так постепенно устраивать себе разгрузочные дни, крутить обруч, то не только похудеете, но пресс красивый будет и талия. Я так понимаю Вы и сейчас продолжаете устравать разгрузочные дни по пятницам и заниматься зарядкой? Это уже стало частью жизни, поэтому наверно и вес держиться в норме. Ну а как же выработать у себя желание не бросить всё? Ведь неверняка такие мысли были?
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Дарина писал(а):Тая писал(а):Мне один раз в жизни удалось схуднуть килограммов на 8-10, но мне это было сделать не так-то просто. Худела я долго и постепенно, потому что в еде себе отказывать не люблю и ела я всё, что хотела. Только по пятницам у меня был разгрузочный день, когда я занималась сыроедением овощей и питьем зеленого чая. Зеленый чай, кстати, я пила всегда. Помимо этого, я на протяжении пяти лет делала вечерами зарядку по часу, и по полтора часа крутила обруч. Каждый день!
Ну и ничего страшного, что Вы долго шли к желаемому результату. За то на сколько я понимаю, Вы и сейчас в таком весе. А ведь гораздо важнее сохранить вес, чем просто его сбросить. Похудеть можно на банальной диете, но ведь потом можно легко поправиться. А если так постепенно устраивать себе разгрузочные дни, крутить обруч, то не только похудеете, но пресс красивый будет и талия. Я так понимаю Вы и сейчас продолжаете устравать разгрузочные дни по пятницам и заниматься зарядкой? Это уже стало частью жизни, поэтому наверно и вес держиться в норме. Ну а как же выработать у себя желание не бросить всё? Ведь неверняка такие мысли были?
Для того, чтобы снова не поправляться, нужно полностью менять свой рацион и исключить быстрые углеводы. Только для этого нужна выдержка. Вчера поймала себя на мысли, что сейчас бы съела булочку с молоком. Хотя уже много лет не ем такого, и особо никогда не любила.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Alla10081978 писал(а):Ekaterina писал(а):Самый эффективные и необычный способ похудеть - уехать в командировку. У меня за месяц было две командировки, я сбросила 7 килограмм. Также нужно нагружать себя интересными занятиями, главное не сидеть дома. Иногда я вообще забываю поесть, когда стараюсь успеть сделать множество дел за день - худею моментально, при этом выгляжу и чувствую себя прекрасно.
А я наоборот в таких длительных поездках поправляюсь - нерегулярный режим питания, ешь что придется, иногда с коллегами за компания даже фаст-фуд. Не, мне от такого способа не похудеть.
Ну если командировка насыщенная и событиями, и работой, тогда даже с фаст-фудом сложно поправиться. Я лично в командировках на месте никогда не сижу. Поэтому всё съеденное быстро расходуется.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость