Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Admin
Администратор
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 14 авг 2016, 17:12
Поблагодарили: 7 раз

Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Admin » 10 сен 2016, 23:30

На нашем форуме объявляется конкурс на самый лучший рецепт вкусного и одновременно с этим низкокалорийного блюда, которое можно есть худеющим!

:!: Условия конкурса: :!:

Пишите рецепты блюд так, чтобы их потом можно было воспроизвести на кухне другим участницам! :)
Описание должно включать в себя:
  1. Название блюда
  2. Необходимые ингредиенты
  3. Правила приготовления
Ждем Ваши конкурсные рецепты!!!
Победителя ждет приз: книга Аллена Карра "Начни худеть сейчас" :D , которая поможет Вам более эффективно худеть! Она представляет собой новейшую дополненную версию популярного способа похудения, разработанного автором. Кроме этого, подарочный набор включает в себя диск с аудиокурсом гипнотерапии.
По результатам социальных опросов худеющих, данная книга признана лучшей из книг, мотивирующих похудеть. Некоторые читатели признались, что прочтение этой книги и изложенные в ней советы стали отправным моментом в борьбе за красоту. Многие опрошенные читатели действительно смогли существенно снизить вес. Желаем и Вам победы в конкурсе, и чтобы книга Аллена Карра "Начни худеть сейчас" стала для Вас настольной!

Итоги конкурса будет подведены 1 июля 2018 года! Не опоздайте! :arrow: :arrow:

легкий способ похудеть.jpg
книга Аллена Карра "Начни худеть сейчас"
легкий способ похудеть.jpg (45.41 КБ) 1688 просмотров

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Лисенок » 14 сен 2016, 16:33

«Треска жареная и помидоры».
Ингредиенты: филе трески (700 г), помидоры (4 шт.), постное масло, перец, соль и сухари для панировки.
Нарезав рыбу на порционные кусочки, натираете ее перцем и солью.
После этого жарите ее на сковороде, смазанной постным маслом.
В том же масле немного тушите помидоры, предварительно нарезанные ломтиками и очищенные от кожуры.
На тарелку выкладываете рыбу, сверху – помидоры. Украшаете веточкой зелени – обязательным компонентом здорового похудения.

Аватара пользователя
Эльчик
Авторитет
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:31

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Эльчик » 14 сен 2016, 20:22

«Нежный грибной супчик».
Ингредиенты: свежие шампиньоны (500 г), одна морковь, корень петрушки, корень сельдерея, сметана и сливочное масло (по 2 ст. л.), мука (1 ст. л.), специи и сок лимона.
1. Тщательно промойте все овощи и коренья, сварите на них бульон.
2. Мелко нарезанные грибочки выкладываете в уже разогретое масло (сливочное), добавляете стакан готового бульона, лимонный сок и соль. Протушите грибы в течение пяти минут.
3. Отдельно с маслом разотрите муку, добавьте бульон и уваривайте смесь в течение 15 минут.
4. В оставшийся бульон влейте готовую подливку и грибы, немного прогрейте смесь на небольшом огне.
Подавайте суп со сметаной.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Валентина » 14 сен 2016, 20:32

«Творожный салат с луком и зеленью». Ингредиенты: творог (100 г), рубленая петрушка (2 стакана), лук (1 шт.), лимон (1/2 шт.), постное масло (3 ст. л.), соль.
1. Петрушку хорошенько разотрите с солью.
2. Измельчите лук (можно потереть на терку), и добавьте его к зелени, тщательно перемешав.
3. Добавьте сок половины лимона и постное масло, вновь перемешайте.
4. Подавать салат можно, смешав зелень с творогом или выкладывая компоненты слоями.

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Нина » 14 сен 2016, 20:39

Разве можно считать диетическим рецепт, в котором присутствует ЖАРЕНАЯ треска??? На сколько я знаю, жареные продукты должны быть полностью исключены практически во всех адекватных диетах. Исключение составляют только белковые диеты, которые крайне опасны для здоровья...

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Annet » 14 сен 2016, 20:50

Валентина, большое вам спасибо за прекрасный рецепт салата, которым уж точно можно заесть вечерний голод без значимого урона для фигуры. Я голосую за вас! :D

Аватара пользователя
Yuliana
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:10

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Yuliana » 14 сен 2016, 20:56

"Нежный грибной супчик" я сама иногда готовлю. Вкусно, конечно, но наличие в нем сметаны и сливочного масла убивает саму идею конкурса - предложить НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ рецепт! Сливочное масло еще можно исключить, а вот без сметаны получается совсем не вкусно... :(

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Ольга Конева » 28 окт 2016, 15:25

Мне нравится салат "Щетка". Пол-кочана капусты белокочанной(нарезать мелко), одна свекла, одна морковь(все сырое, натереть на терке), добавить петрушку и укроп, черный перец молотый, немного соли. Все перемешать. Накладываешь себе нужную порцию, заливаешь сильногазированной минералкой(немного, чтобы не плавал салат в воде) и ешь. Калорий мало, чистит кишечник.

Admin
Администратор
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 14 авг 2016, 17:12
Поблагодарили: 7 раз

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение Admin » 30 окт 2016, 19:53

Присылайте больше рецептов на конкурс! Подведение итогов будет 1 мая 2018 года!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2335
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Конкурс на лучший рецепт вкусного блюда для похудения

Сообщение SaraFord » 31 окт 2016, 14:41

Мой любимый салат при похудении.
Салат "Нежность"
Ингредиенты:
- капуста;
- отваренное филе курицы;
- помидор;
- огурец.
Компоненты мелко нарезаю, заправляю по вкусу или сметаной или маслом. Приправы на вкус.
Можно добавить зелень.


Вернуться в «Конкурсы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя