Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 594
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 17 окт 2019, 15:31

Cat_in_red писал(а):В большинстве случаев диетолог не требуется. Достаточно обратиться в местную поликлинику и сдать анализы, узнать если проблемы со здоровьем, если таковых нет то можно смело покупать абонемент в тренажерный зал. Следует выделять 3 дня в неделю на силовые нагрузки, а кардио нагрузками можно заниматься хоть каждый день. Естественно нужно составить сбалансированный рацион и рассчитать норму калорий, это не составит труда сделать, ведь в интернете есть бесплатные калькуляторы и масса советов от тех же диетологов, только это бесплатно.

Полностью поддерживаю. Диетолог - это хорошо, когда с финансами нет проблем, и ты можешь себе позволить эту "роскошь". А в большинстве случаев можно своими собственными силами вполне обойтись. Самое главное - иметь желание похудеть, а не просто хотеть этого и ничего не делать. Чтобы чего-то добиться, нужно работать над собой, над своим рационом и физической формой.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 103 раза
Поблагодарили: 14 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 10 ноя 2019, 19:48

Вот диетолог как раз и нужен людям с отстутствием силы воли, которые не могут самостоятельно долго следить за своим питанием и тренировками. Если сила воли и цель у человека есть, то он и сам горы свернет. А слабовольным, которые только пробуют худеть и потом срываются, как раз и нужен постоянный контроль специалиста. И оплата тут играет существенную роль - жадность тоже мешает бросить на полпути похудение, если за него уплачены немалые деньги. :-)

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Tatiana85 » 03 янв 2020, 12:05

_ALLA_ писал(а):Если диетолог дает не просто программу похудения, а еще и учит правильно питаться, заботиться о своем здоровье и имеет медицинское образование, то это хороший врач. Новичкам в похудении особенно важно, чтобы за ними кто-то следил, иначе постоянно будет желание сорваться. А похудение в группе психологически заставляет держать себя в рамках.

Согласна, групповое похудение всегда эффективней, тут скорее всего срабатывает стадный эффект - не хочется выглядеть хуже, чем другие, и поэтому стараешься изо всех сил соответствовать остальных членам команды и показать хороший результат. В одиночестве похудение намного сложнее - иногда закинешь в себя конфетку, и сразу оправдываешь, это всего одна, а на конечный результат это очень влияет.

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Tatiana85 » 12 янв 2020, 21:49

отзывы о ней самые противоречивые. Читала немного советов от нее, все то же, что и у других. Вот немного:

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Ирина отмечает, что для того чтобы не приходилось «чистить» организм, не нужно относиться к нему как к свалке и постоянно засорять. Но не нужно и доходить до фанатизма: «Все мы люди, и иногда можно позволить себе и кусочек тортика – 60 граммов рафинированных углеводов в день можно всем».

И все-таки есть продукты, которые никогда не должны появляться в вашей корзине. Мы попросили Ирину составить топ-5 вредных для здоровья товаров (в рейтинг вошли продукты, которые провоцируют серьезные заболевания).

- Сладкие газированные напитки
- Майонез
- Маргарин
- Чипсы, сухарики
- Копчености (в них много канцерогенов)

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 594
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 14 янв 2020, 15:35

Tatiana85 писал(а):
- Сладкие газированные напитки
- Майонез
- Маргарин
- Чипсы, сухарики
- Копчености (в них много канцерогенов)

На самом деле, если эти продукты - нечастые гости на вашем столе, то ничего плохого в них нет. Мы вод майонез иногда покупаем, может пару раз в год, для заправки каких-то праздничных салатов. Но вес мой от этого не страдает)


Вернуться в «Отзывы о врачах-диетологах»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость