Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение fattyLucy » 10 сен 2019, 20:33

Vlada_Prime писал(а):
fattyLucy писал(а):Вынуждена с вами согласиться. :lol: Саму до недавних пор, признаться, страшно бесило, когда читала такие выводы людей, приведших себя в форму, а теперь в правильности их слов потихоньку убеждаюсь сама. С переходом к полностью здоровому питанию у меня пока туговато, а вот с занятиями спортом дело пошло. Причем это практически ничего мне не стоило. И занимаюсь дома. Уже месяц. Регулярно, но не до умопомрачения, а вразвалочку. В итоге за месяц потеряла 3 стабильных кило. Вау, даже не ожидала от себя, ленивой, такое! Но за счет тренировки пропускаю перекус, и этого тоже оказалось достаточно, чтобы процесс пошел. И никакие дорогие таблетки не нужны.

Вы - молодец, у вас всё обязательно получится! Многим людям с лишним весом тяжелее всего именно начать делать физические упражнения. Они с удовольствием пробуют новые диеты, новые таблетки для похудения или коктейли какие-нибудь. Естественно, это никакого результата не дает. Вот их я называю лентяями. А вы, раз уж решились на тренировки, совсем не лентяйка)) Хоть и в развалочку, но по началу так и надо. Всё нужно делать в удовольствие, чтобы не было жгучего желания "соскочить". А то некоторые любят в первую же тренировку довести себя до изнеможения, а потом убеждать всех, что спорт не для них.

Спасибо за поддержку! Я как раз начинала без энтузиазма, а теперь уже потихоньку втянулась и даже скучаю без нагрузки в безтренировочные дни. Не подозревала, что это так затягивает. Очень полезное время и для одновременных раздумий, когда в остальные часы для этого просто нет возможности. Так что теперь на собственном примере доказала сама себе, что приступать к тренировкам можно и без желания, и без мотивации, и "с понедельника начну", как я. :)

Ritoma
Участник
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 08 мар 2019, 12:07

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение Ritoma » 12 сен 2019, 14:56

Давно поняла, хочешь реально похудеть - это только диета+спорт. Ничего лучшего до сих пор не придумали. Это ведь и достаточно быстро, я за 3 месяца умудрилась сбросить 20 кг. Это велотренажер+отказ от мучного и картошки.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение fattyLucy » 25 сен 2019, 09:10

Ritoma писал(а):Давно поняла, хочешь реально похудеть - это только диета+спорт. Ничего лучшего до сих пор не придумали. Это ведь и достаточно быстро, я за 3 месяца умудрилась сбросить 20 кг. Это велотренажер+отказ от мучного и картошки.

Ничего себе, у вас успехи, поздравляю! Двадцать кило за 3 месяца всего лишь на фоне примитивного кручения педалей и отказа от мучного и картошки - дешевый и сердитый, немудреный способ похудеть. Я пока что только меньше ем, чуток сократила сладкое и почти 2 месяца тренируюсь дома с гантелями. Пока что около 4 килограмм отвес. Но меня и это устраивает, дальше поглядим!

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение _ALLA_ » 21 окт 2019, 23:02

Ritoma писал(а):Давно поняла, хочешь реально похудеть - это только диета+спорт. Ничего лучшего до сих пор не придумали. Это ведь и достаточно быстро, я за 3 месяца умудрилась сбросить 20 кг. Это велотренажер+отказ от мучного и картошки.

Это сколько же вы ели картошки и мучного, что похудели аж на 20 кг, отказавшись от нее? :shock: Это слишком быстрый сброс веса, теперь придется наверное долго фигуру приводить в порядок и убирать складки растянутой кожи? Велотренажер вещь конечно хорошая, но для меня прогулки на велосипеде по свежему воздуху в парке ничто не заменит. И нагрузка идет на все тело когда езжу по холмам, а не только на ноги как на велотренажере в зале. И главное, что так можно привести себя в форму быстро и с удовольствием. Если конечно нравится велосипед. Я знаю людей, которые его не любят и даже боятся. Нужно заниматься тем спортом, который нравится, при одинаковых нагрузках удовольствия будет больше. А ведь для похудения хорошее настроение так же важно как и диета. :-)

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1723
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 58 раз

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение Ekaterrina » 31 дек 2019, 12:15

Ritoma писал(а):Давно поняла, хочешь реально похудеть - это только диета+спорт. Ничего лучшего до сих пор не придумали. Это ведь и достаточно быстро, я за 3 месяца умудрилась сбросить 20 кг. Это велотренажер+отказ от мучного и картошки.

У вас правильное мышление. Только правильной диетой и занятиями спортом, можно добиться цели в похудении. Другие подходы малоэффективны. Советую всем придерживаться этого.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Лучшие средства для похудения топ 10 – обзор

Сообщение _ALLA_ » 05 янв 2020, 12:06

Ekaterrina писал(а):
Ritoma писал(а):Давно поняла, хочешь реально похудеть - это только диета+спорт. Ничего лучшего до сих пор не придумали. Это ведь и достаточно быстро, я за 3 месяца умудрилась сбросить 20 кг. Это велотренажер+отказ от мучного и картошки.

У вас правильное мышление. Только правильной диетой и занятиями спортом, можно добиться цели в похудении. Другие подходы малоэффективны. Советую всем придерживаться этого.

Тем, кому лень заниматься спортом или просто слишком много лишнего веса для тренировок, а таких среди людей с ожирением много - нужно начать с изменения рациона. посмотреть - от каких продуктов быстрее приходил вес и уменьшить их количество. У кого-то это картошка и мучное, у кого-то сладкое, а у кого-то алкоголь. Я вот сучное ем спокойно, потому что нет к нему наркотической тяги и одной маленькой булочки в день мне достаточно вполне, просто перебить аппетит и тягу к сладкому. И если переем, то знаю - придется больше двигаться, чтобы сжечь лишнее, начинаю больше ходить пешком. Нужно хотя бы с этого начать, постепенно привыкая к здоровому питанию и здоровой жизни.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя