Минус 60 - система похудения - отзывы

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Минус 60 - система похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 23 дек 2019, 09:09

Komolova писал(а):В этой системе есть здравое зерно, если нет желания следить за питанием и считать калории, то можно попробовать, возможно диета будет эффективной. НО!!! Не стоит забывать, что калории это энергия, ее нужно контролировать и тратить, раз худеть собрались, так-что длительные прогулки и занятия в тренажерном зале очень желательны, не пренебрегайте этим.

Не обязательно подсчитывать калории. Всё это можно увидеть в зеркало или боле точно на весах.)

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1034
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 122 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Минус 60 - система похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 31 янв 2020, 18:01

Ekaterrina писал(а):
Komolova писал(а):В этой системе есть здравое зерно, если нет желания следить за питанием и считать калории, то можно попробовать, возможно диета будет эффективной. НО!!! Не стоит забывать, что калории это энергия, ее нужно контролировать и тратить, раз худеть собрались, так-что длительные прогулки и занятия в тренажерном зале очень желательны, не пренебрегайте этим.

Не обязательно подсчитывать калории. Всё это можно увидеть в зеркало или боле точно на весах.)

В зеркале можно увидеть только результат передания, а вот как его исправить - нет. От большого живота не помогут упражнения только на пресс. От широких бедер не помогут упражнения только для бедер. От обвисших рук и ягодиц не помогут упражнения только для них. Тем более не существует диеты для определенных участков тела - от живота, от галифе на бедрах или от больших ягодиц. И диета и тренировки должны быть комплексными, разнообразными. Голодовкой делу не помочь - даже если объемы в зеракале уменьшатся - состояние здоровья может тольео ухудшиться, если питаться неправильно. Правильно в этой диете, что нет жесткого запрета на любимые продукты, для начала нужно научиться контролировать объемы своей еды и лишь потом постепенно переходить на полезную пищу. А если резко перестать есть, то скоро вернется жор и с ним все килограммы обратно.

Venochka
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 12:04
Поблагодарили: 3 раза

Re: Минус 60 - система похудения - отзывы

Сообщение Venochka » 12 фев 2020, 13:41

DianeRose писал(а):
Ekaterrina писал(а):На мой взгляд, снижение веса на 60 килограмм в короткий срок чревато осложнениями. Лучше всего постепенно к этому идти. Оптимально это когда в месяц по 5-6 килограмм сбрасывается.

Я тоже так думаю, вообще опасно худеть быстрыми темпами, лучше это делать мягко, постепенно.

Вы хоть тему прочитали? Или сразу начали выражать свое негативное отношение по любому поводу? Ведь она же похудела на 60 кг не за один месяц, а за полтора года! А это где-то 3 гк в месяц, то есть даже меньше, чем вы считаете нормальным! Самое важное во всем этом то, что она не поправляется после похудения. То есть это для нее нормальный вес и нормальное питание по жизни.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость