Каскадное голодание - отзывы и результаты

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1414
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Дарья » 30 ноя 2017, 22:59

Бред какой-то. Какой резон несколько дней голодать и потом столько же дней наедаться? Издевательство над организмом какое-то. Сначала худеешь, а потом снова жирок наедаешь. Где логика?

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Ольга Конева » 01 дек 2017, 00:00

Дарья писал(а):Бред какой-то. Какой резон несколько дней голодать и потом столько же дней наедаться? Издевательство над организмом какое-то. Сначала худеешь, а потом снова жирок наедаешь. Где логика?

Уж лучше раз в неделю поголодать, устроить разгрузочный день, чем то есть то не есть. И то, я против "голодных дней".

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 624
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 31 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Ekaterrina » 02 дек 2017, 16:27

Olga555 писал(а):На майских праздниках я планирую полететь с мужем в Марокко. Уже путевку купила, но вот только моя физическая форма оставляет желать лучшего - за зиму сформировались жировые отложения на животе и боках :(
Хочу срочно привести себя в форму. Для этого планирую попробовать способ каскадного голодания. :idea:
Основой этого метода голодания является чередование. В классическом, самом строгом варианте данная схема представляет собой сутки голодания и сутки долгожданной еды. Далее голодать придется двое суток, затем двое суток можно есть, потом трое через трое и так далее довести до пяти. Есть и второй менее жесткий вариант этого голодания (им то я и планирую заняться, поскольку первый вариант - это уж слишком жестоко для меня, ведь я должна на работе нормально функционировать). В данном варианте каждые сутки, когда есть можно, удваиваются. То есть, если у вас одни сутки голодания, то потом есть можно будет двое суток, если голодаем двое суток, разрешено есть трое суток. И так опять мы доводим до пяти.
Схема голодания вполне понятна, но вот не совсем понятно, какие продукты можно есть в те дни, когда еда разрешена :? Буду очень благодарна, если Вы мне подскажете примерный рацион питания в эти дни. :)

В каскадном, как и любом другом голодании важно правильно выходить из него. В первые дни после голодания нельзя есть тяжёлую пищу, идеально это будет свежевыжатые соки и салаты!

Аватара пользователя
Светослава
Эксперт
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 7 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Светослава » 10 дек 2017, 15:39

С таким голоданием можно в больницу попасть с необратимыми реакциями организма. У вас могут открыться скрытые заболевания, ухудшится состояние печени и поджелудочной. Нашему организму питаться нужно постоянно. Голодание - большой стресс. Я бы, советовала разгрузочные дни два раза в неделю. Например, на бананах или яблоках (не кислых). Вполне допустимо от 3 до 5 кг банан и до 7 кг яблок. Эффект будет точно таким же, как и при каскадном голодании, но более щадящем для организма.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Светлана Маришник » 03 янв 2018, 19:14

Что то мне кажется, что когда дойдешь к трем дням голодания, то тогда будет очень худо. Ведь организм не плавно сбрасывает калории, а наоборот после дня диеты опять пополняется организм ими, поэтому я вообще сомневаюсь будут ли результаты от такой диеты.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2184
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение SaraFord » 08 янв 2018, 17:55

Фуксия писал(а):Научно доказано, что голодание свыше 36 часов - вредно для организма, так что - лучше не рисковать.

Интересно, зато при этом многие рекомендуют голодание. Получается, что тем самым пропагандируют совершенно неверный и нездоровый способ потери веса. Часто видела передачи о пользе голодания. Получается, что везде обман.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2184
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение SaraFord » 14 янв 2018, 19:27

Дарья писал(а):Бред какой-то. Какой резон несколько дней голодать и потом столько же дней наедаться? Издевательство над организмом какое-то. Сначала худеешь, а потом снова жирок наедаешь. Где логика?

Логика минимальная. Так как действительно голодный период чаще всего заканчивается жесткой "обжираловкой".

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1414
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Дарья » 17 янв 2018, 20:04

Ольга Конева писал(а):
Дарья писал(а):Бред какой-то. Какой резон несколько дней голодать и потом столько же дней наедаться? Издевательство над организмом какое-то. Сначала худеешь, а потом снова жирок наедаешь. Где логика?

Уж лучше раз в неделю поголодать, устроить разгрузочный день, чем то есть то не есть. И то, я против "голодных дней".

Так в разгрузочные дни не голодают, а просто ограничивают себя в определенной еде. Разгрузка и голодание - разные вещи.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Ольга Конева » 18 янв 2018, 13:55

Дарья писал(а):
Ольга Конева писал(а):
Дарья писал(а):Бред какой-то. Какой резон несколько дней голодать и потом столько же дней наедаться? Издевательство над организмом какое-то. Сначала худеешь, а потом снова жирок наедаешь. Где логика?

Уж лучше раз в неделю поголодать, устроить разгрузочный день, чем то есть то не есть. И то, я против "голодных дней".

Так в разгрузочные дни не голодают, а просто ограничивают себя в определенной еде. Разгрузка и голодание - разные вещи.

Я знаю что это разные вещи, может, неправильно написала. Но имела в виду или поголодать (то есть не есть, но я против этого) или разгрузочный день на кефире-яблоках-салатах.

Мирана
Эксперт
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 8 раз

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Сообщение Мирана » 27 янв 2018, 15:23

Что - то этот метод каскадного голодания напоминает откорм свиней, чтобы сало было с мясными прослойками. Вряд ли он поможет сбросить вес, а вот проблемы с работой желудка и других пищеварительных органов приобрести можно. Обратите внимание на какую - нибудь другую диету, менее вредную для организма.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость