Каскадное голодание - отзывы и результаты

[Ekaterrina]

Научно доказано, что голодание свыше 36 часов - вредно для организма, так что - лучше не рисковать.

Голодание вредно для тех кто страдает холестерином и проблемы с сосудами. В остальных случаях он только полезен.

[Фуксия]

Научно доказано, что голодание свыше 36 часов - вредно для организма, так что - лучше не рисковать.

Голодание вредно для тех кто страдает холестерином и проблемы с сосудами. В остальных случаях он только полезен.

Голодание с целью похудения вредно абсолютно для всех и это не мое частное мнение, об этом пишут и говорят врачи. Если человек голодает в терапевтических целях, процесс должен проходить в стационаре под наблюдением докторов.

[Alla10081978]

Научно доказано, что голодание свыше 36 часов - вредно для организма, так что - лучше не рисковать.

Голодание вредно для тех кто страдает холестерином и проблемы с сосудами. В остальных случаях он только полезен.

Полезно лечебное голодание, а то что здесь предлагается, это полное издевательство над организмом. Разве можно так, голодать по пять суток совершенно здоровому человеку. А потом будут набивать живот всякими вкусностями, и какой итог тогда - жировые отложения станут еще больше. Потому что мозг получает сигнал, что будут периоды голодания, и тогда организм старается запастись жиром по полной программе, чтобы хватило на голодные времена. Лучше уж применять какие-то более щадящие методы, если так срочно нужно похудеть. Ну в идеале конечно не стоит себя запускать до такой степени, чтобы пришлось экстренно худеть.

[Kerry_Chere]

Было время, когда я практиковала голодание, это было от одного до трех дней, самое тяжелое это выход, и не так важно сколько вы голодаете, мозг отключает сознание и еда неописуемым способом поглощается, это страшное состояние, поэтому, если с вашей психикой есть проблемы в этом плане, то категорически не рекомендую голодать, иначе вместо пользы нанесете непоправимый вред, если есть возможность, то максимально изолируйте себя от еды в момент выхода, ведь если Ваш холодильник забит вкуснятиной, то велик риск сорваться и уйти в зажор, если таких проблем нет и здоровье позволяет, то пожалуйста, практикуйте, это эффективный способ быстро согнать лишнее.

[Gallina]

Интересно, стОит ли так мучить организм, если человек раньше никогда не практиковал голодания даже просто на сутки, не говоря уж о двух и трех? Не получится, что после суток голода человек тупо набросится на еду, ВНЕ зависимости от того, разрешены продукты ил нет.

Вот и мне кажется, что такое голодание нереально выдержать. Да и для здоровья слишком большой стресс. Уж лучше менее экстремальные варианты похудения выбрать. Например, на грече с кефиром.

[Дарина]

Интересно, стОит ли так мучить организм, если человек раньше никогда не практиковал голодания даже просто на сутки, не говоря уж о двух и трех? Не получится, что после суток голода человек тупо набросится на еду, ВНЕ зависимости от того, разрешены продукты ил нет.

Вот и мне кажется, что такое голодание нереально выдержать. Да и для здоровья слишком большой стресс. Уж лучше менее экстремальные варианты похудения выбрать. Например, на грече с кефиром.

Ну гречка с кефиром тоже довольно стрессовый вариант для похудения. Ведь моно-диеты так же вредят здоровью, как и каскадное голодание. Лучше уж правильное питание, лучше него вариантов пока нет.

[Ариадна]

Голодание не приемлю, даже пробовать не стану. Читала, что польза голодания - не более чем миф.

[Nata Li]

На майских праздниках я планирую полететь с мужем в Марокко. Уже путевку купила, но вот только моя физическая форма оставляет желать лучшего - за зиму сформировались жировые отложения на животе и боках
Хочу срочно привести себя в форму. Для этого планирую попробовать способ каскадного голодания.
Основой этого метода голодания является чередование. В классическом, самом строгом варианте данная схема представляет собой сутки голодания и сутки долгожданной еды. Далее голодать придется двое суток, затем двое суток можно есть, потом трое через трое и так далее довести до пяти. Есть и второй менее жесткий вариант этого голодания (им то я и планирую заняться, поскольку первый вариант - это уж слишком жестоко для меня, ведь я должна на работе нормально функционировать). В данном варианте каждые сутки, когда есть можно, удваиваются. То есть, если у вас одни сутки голодания, то потом есть можно будет двое суток, если голодаем двое суток, разрешено есть трое суток. И так опять мы доводим до пяти.
Схема голодания вполне понятна, но вот не совсем понятно, какие продукты можно есть в те дни, когда еда разрешена Буду очень благодарна, если Вы мне подскажете примерный рацион питания в эти дни.

Отличная диета. Только по такой схеме у меня муж вес набирал для соревнований)))) Дни голодания у него были разгрузочные просто)) Гарантирую что если посидите до майских на этой диете в купальник помещаться перестанете. Потому что голодовка, которую вы называете диетой почему-то, наносит вред организму - это стресс и он начинает срочно запасать жир на случай опасности. Так мы природой устроены. А в дни когда можно есть вам все равно какие продукты прописаны - он с голодухи включит жор и сметет все подряд. Диета это правильное питание, а не голодовка, даже если она суточная. Сколько раз тренеры и диетологи твердили всем что нужно питаться дробно и сбалансировано, а люди все равно в сказки о чудо-диетах верят и голодом себя морят. Месяц тренировок принесет вам больше пользы чем три месяца голодания.

[Катерина]

Хочу сказать, что этим способом вы можете скинуть пару килограмм, но они быстро вернутся к вам. Когда вы голодаете день, ваш организм худеет, а когда на следующий день вы позволяете себе много еды, то организм запасается ею на случай очередного такого голодания, поэтому и появляется жир. Вот почему не стоит выбирать голодание как способ похудения, ничего хорошего не выйдет.

[SaraFord]

Не думаю, что такой способ похудения сможет дать стабильный результат. Вероятнее всего, что действительно пару кг уйдут. Возможно, результат будет радовать. Но минус в том, что придерживаться такой схемы постоянно нереально. После возвращения к привычному питания, потерянный вес вернется довольно быстро. Есть вероятность того, что даже лишних кг станет больше.