Помогите похудеть за месяц

[Gallina]

Относительно плавания правильно сказано - реально можно похудеть. Тем более, если человек поставил перед собой цель и будет ее добиваться. В первые дни много времени в воде не проведешь - с непривычки могут появиться судороги икроножных мышц. Но когда втянешься, то реально проплывать за тренировку по 3-5 километров. Это как раз и способствует интенсивному похудению. Но все же надо еще и на питание обратить внимание - кушать овощи-фрукты (но без картошки), из мяса - куриные грудки (или любое нежирное мясо). Только за месяц привести себя в форму удастся, если лишних 3-5 кг. Если больше - вряд ли успеешь.

[Оксана121]

На самом деле могу посоветовать отличный препарат в виде шипучих таблеток для похудения Эко Слим, которые рекомендуют врачи, который в своё время помог мне справиться с задачей быстрого похудения. До принятия этих таблеток у меня никак не выходило сбросить лишний вес, чтобы я при этом не делала, то ли придерживаясь диет, которых предостаточно можно найти в интернете, то ли занятие спортом в тренажерном зале. И только комплекс мер включая в себя применения данный таблеток помог мне получить разительные результаты в похудении. Мой вам совет их попробовать, уверена получите с ними желаемый результат.

[Ekaterrina]

Лично мне помогло средство Гуарчибао, я за месяц благодаря ему сбросила 8 кг и это было для меня неожиданностью, я никогда прежде так быстро не худела. Тем более побочных эффектов у меня при этом не было, да и быть не могло, так как средство полностью натуральное ведь, дискомфорта также не испытывала.

[MaryZL]

Могу поделиться результатом, полученным на собственном опыте. Если вы хотите за месяц сбросить до 10кг, то лучшее средство -это шипучие таблетки Eco Slim. По совету подруги прочитала информацию об этом эффективном средстве для быстрого похудения и решила попробовать. За первый месяц похудела на 9 кг. Самое приятное это то, что кожа не провисает, остается подтянутой и упругой. В состав средства входят только натуральные компоненты и витамины А, С и группы В. Не вызывает аллергию. Мне кажется, что общее состояние значительно улучшилось, добавилось энергии и жизненных сил. Рекомендую попробовать.

[Александра121]

У каждого из нас разные подходы к похудению. Например, я в силу своей занятости не могу заниматься спортом, да и не нравится истязать себя диетами. Поэтому я для похудения прибегаю к помощи средств для похудения. После долгих поисков в интернете подходящего средства я остановила свой выбор на шипучих таблетках Эко Слим благодаря которым я за месяц сбросила 6 кг.

[Оксана121]

Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.

[MaryZL]

Хочу поделиться своим опытом быстрого похудения. В тренажерку не хожу, спортом не занимаюсь. Поэтому, искала в интернете эффективное средство для быстрого похудения. И, нашла! Результат после применения 21 день минус 11 кг. Неплохо, правда? Так вот, это Элексир стройности "Здоров". В состав препарата входят натуральные компоненты: экстракт прополиса, оливковое масло, витамины Е и А. Единственный минус-элексир не подходит людям, у которых составляющие меда вызывают аллергию. Получилось совсем недорого за весь курс. Советую попробовать. Действительно, помогает быстро похудеть.

[Фуксия]

Надеюсь, никто из форумчанок не воспримет всерьез несколько предыдущих постов, в которых их авторы рассказывают о чудодейственных препаратах, и не бросится их заказывать у мошенников.

[Ирина Головина]

За месяц можно реально похудеть только на правильном питании и спорте. Я имею в виду, здоровое похудения. Крайности, в виде изнурительных диет и опасных для жизни таблеток, я не принимаю во внимание. Конечно же, каких-то сверхрезультатов добиться за месяц не получится. Но сбросить до пяти лишних кг вполне реально. Главное, уверенно идти к своей цели. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей, курицу, рыбу, кисломолочные продукты, пейте больше чистой воды. А заниматься спортом можно даже в домашних условиях. Сейчас в интернете много роликов с упражнениями. Нужно только цель перед собой поставить!

[Alla10081978]

За месяц можно реально похудеть только на правильном питании и спорте. Я имею в виду, здоровое похудения. Крайности, в виде изнурительных диет и опасных для жизни таблеток, я не принимаю во внимание. Конечно же, каких-то сверхрезультатов добиться за месяц не получится. Но сбросить до пяти лишних кг вполне реально. Главное, уверенно идти к своей цели. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей, курицу, рыбу, кисломолочные продукты, пейте больше чистой воды. А заниматься спортом можно даже в домашних условиях. Сейчас в интернете много роликов с упражнениями. Нужно только цель перед собой поставить!

Можно конечно и больше, но тогда только строгая диета, в юности я сидела на таких - за неделю 7 кг, но для меня сейчас это слишком экстремально, лучше медленно, но уверенно, так, чтобы не возвращались потерянные кг!