Голодания и снижение веса

Аватара пользователя
Татьяна
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:16

Голодания и снижение веса

Сообщение Татьяна » 27 авг 2016, 00:03

Я читала, что голодания оказывают мощный омолаживающий эффект на организм.

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Аленка » 28 авг 2016, 13:57

Вот здорово! Голодания и разгрузочные дни мне очень помогли сбросить вес!

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Нина » 28 авг 2016, 14:00

Татьяна и Алена, а я наоборот от своей подруги-медсестры слышала, что голодания крайне вредны для организма. Нерегулярные приемы пищи могут вызвать язвенную болезнь желудка. :?

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Елена » 28 авг 2016, 14:05

Голодания крайне не показаны молодым людям, которые ведут активный образ жизни. У таких людей действительно может возникнуть язвенная болезнь желудка и кишечника. Пожилым же людям, с замедленным обменом веществ голодания могут быть очень даже полезными.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Валентина » 02 сен 2016, 10:49

А какой срок лечебных голоданий является наиболее полезным?

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Елена » 02 сен 2016, 10:55

Лучше не более одного дня. Но лучше применять не голодания, а разгрузочные дни. Самые лучшие разгрузки, на мой взгляд, это кефирные разгрузки.

Аватара пользователя
Татьяна
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:16

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Татьяна » 02 сен 2016, 10:57

В рекомендациях по продлению жизни я нашла информацию, что самыми эффективными с целью омоложения являются трехдневные и недельные голодания.

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Елена » 02 сен 2016, 11:05

Трехдневные - только для здоровых людей, при этом разрешить себе пить нежирный кефир, а вот недельные голодания вообще опасны для здоровья по современным гастроэнтерологическим рекомендациям.

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Аленка » 03 сен 2016, 14:09

А я как-то голодала целую неделю. Проблем со здоровьем у меня никаких не случилось. Сил, конечно, не было, чтобы на учебу ходить, начиная со второго дня я все время лежала в кровати. И в итоге я ушла в академический отпуск, чтобы совершенствоваться и приобрести фигуру своей мечты. :mrgreen:

Аватара пользователя
Татьяна
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:16

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Татьяна » 03 сен 2016, 14:17

Алена, а твои родители как относились к тому, что ты целую неделю лежишь в постели? :shock:


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость