Рассудительная писал(а):И все же я не принимаю длительное голодание, хотя есть много схем такой "диеты на воде". Возможно, один день и полезно посидеть без пищи, дать отдых органам пищеварения. Но не больше. Тут еще важно понимать, что каждый организм индивидуально реагирует на голодание. Кому-то и один день покажется пыткой, человек может упасть в голодный обморок. А кто-то и десять дней спокойно обходится без пищи. Но я бы не рискнула. Лучше просто постепенно уменьшить количество калорий.
Полезно без пищи проводить какое-то время только по медицинским показаниям! Классический пример - после оперативных вмешательств (иногда и вода под запретом). Но это под капельницей можно, а просто так - не стоит.