Дарья писал(а):Оксана писал(а):А я вот очень люблю диету актерскую.
Актерская. За 4 дня минус 4 кг,(у меня уходит 4-5кг)
1-й день. Отварной рис(я немного добавляю приправ,но это нельзя, просто не могу есть пресный рис)+томатный сок.
2-й день. Кефир+творог.
3-й день. Отварное мясо(можно любое мясо, ветчину, вареную колбасу)+чай.
4-й день. Ананасовый сок(в оригинальной диете идет красное сухое вино, но я не пью)+сыр.
Есть все перечисленные продукты можно сколько хочешь и когда хочешь. Если уже все надоело, то можно съесть яблоко и выпить стакан кефира(но я так не делаю, мне хватает рациона). И можно пить кофе и чай без сахара сколько угодно. Поэтому эта диета-мой фаворит.
Все эти перечисленные продукты можно кушать сколько хочешь и когда хочешь? Это что шутка такая? Надеюсь, что это просто опечатка. Взять например отварное мясо (или как выпишите, любое мясо, ветчину, вареную колбасу). Разве это можно в любом количестве есть? В мясе же много калорий. Только в одной ветчине содержится 270 ккал. Если есть мясо когда угодно, то это уже не диета, а обжорство какое-то получится. Да и по поводу алкоголя меня очень большие сомнения одолевают. Он ведь аппетит стимулирует. Да и после диеты не хило в голову даст. Алкоголь вообще на голодный желудок не рекомендуется.
Меня тоже насторожила данная диета, одно название чего стоит - "Актерская", типа привлечь внимание? Этой диетой пользуются многие актеры? По-моему, это какой-то бред, вы уж извините. Да и почитав меню, приходишь просто в ужас. Ладно уж кефир, творог, отварной рис, еще можно поверить. Но целый день есть до отвала колбасу? Серьезно? И как на таком рационе скинуть 4 килограмма? Про 4-й день вообще молчу. Вино...сколько угодно... Я думаю, для тех, кто выпивает, это была б любимая диета. Только они все 4 дня вино пили с сыром.
Да и вообще, я против всяких диет. Кто хочет похудеть, вперед, за здоровым питанием и спортом!