Как похудеть на 5 кг за неделю

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Лисенок » 27 авг 2016, 00:06

Лепестковая диета! Только она! За первую неделю я похудела на целых 6 кг!!!

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Аленка » 28 авг 2016, 13:55

Рекомендую чередовать яблочные, кефирные и огуречные дни. На мне испробовано! 8-)

Аватара пользователя
Mary
Авторитет
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:30
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Mary » 28 авг 2016, 14:01

И всю неделю так чередовать что ли, или только три разгрузочных дня?

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Аленка » 28 авг 2016, 14:03

Если сделать только три разгрузочных дня, то похудеешь только на 2 кг. А если целую неделю чередовать эти дни, то как раз на 4-6 кг похудеешь.

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Anita22 » 28 авг 2016, 14:07

Если к меню добавить L-карнитин и орсотен, то хватит всего лишь 2 разгрузочных, лучше кефирных, дня. :idea:

marina_k
Авторитет
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:16
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение marina_k » 29 сен 2016, 13:21

Похудеть на пять килограмм за неделю, если вес большой, не составит труда, так как снизив потребление соленых, копченых продуктов приведет к тому, что уйдет лишняя вода из организма, а её очень много бывает у тех, кто неправильно питается. И, конечно, классический метод - не есть за 4 часа до сна, тогда и живот будет плоский и отеки спадут. Главное правильно питаться и тогда не нужно будет худеть.

Светлана
Участник
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 11:05
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Светлана » 05 окт 2016, 14:21

Врачи рекомендуют худеть на пять килограммов в течении месяца, Если худеешь очень быстро, то килограммы чаще всего возвращаются.
Один день в неделю можно вообще не чего не есть, только пить, соки или минералку, от чая и кофе лучше отказаться. Тут главное на следующий день не наброситься на еду, а ограничиться фруктами и овощами, овощной суп и не много вареной рыбы. В следующие дни постепенно возвращаться к привычному меню, естественно минимум мучного, сладкого и жирного.
К этому можно добавить фитнесс и сауну, скинуть можно и больше пяти килограмм, чем больше лишних килограммов, тем лучше результат.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 61 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Ольга Конева » 05 окт 2016, 20:20

marina_k писал(а):Похудеть на пять килограмм за неделю, если вес большой, не составит труда, так как снизив потребление соленых, копченых продуктов приведет к тому, что уйдет лишняя вода из организма, а её очень много бывает у тех, кто неправильно питается. И, конечно, классический метод - не есть за 4 часа до сна, тогда и живот будет плоский и отеки спадут. Главное правильно питаться и тогда не нужно будет худеть.

Мое мнение, что 5 кг за неделю - это вред организму. Сильный стресс для всех органов. И даже для толстого человека, как Вы пишете - похудеть на 5 кг не проблема - не согласна. Это проблема. Я не ем копченое и соленое, не ем мучное и сладкое, - однако даже в месяц не получается скинуть 5 кг. Если худеть такими темпами, то обвиснет кожа. К примеру, лицо. Полное круглое, уйдет подкожный жир, а растянутая от жира кожа станет вислой, как у бассета. Не есть за 4 часа до сна - совершенно согласна.

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 10 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение maee10 » 10 окт 2016, 18:55

На самом деле похудеть на 5 килограмм за неделю очень очень сложно. Я знаю девчонок, которые за месяц такого количества не скидывают. Что могу посоветовать из самого самого. Смотрите гречневая дета с ней можно скинуть много. Ну и, конечно же, беговая дорожка. На ней уходит много. Побегать неделю и поверьте, мне может уйти еще больше чем 5 килограмм!!!!!!!!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2252
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 79 раз

Re: Как похудеть на 5 кг за неделю

Сообщение Alla10081978 » 11 окт 2016, 11:04

Да можно и на большее похудеть, у меня получалось на 7 кг, но выдержать достаточно тяжело, хотите напишу как.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя