Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Юлия Глазкова
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 07 авг 2020, 09:01
Поблагодарили: 2 раза

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение Юлия Глазкова » 18 авг 2020, 15:02

Вот еще один из отзывов с популярного Отзовика. Практически все хвалят:

Достоинства:
Сброс до 5 кг за неделю
Недостатки:
Тяжело есть одну и ту же гречку и пить кефир, приедается
В последнее время убедилась что мы постоянно сидим на диетах: худеем к лету, к выходу на работу после летнего отпуска, ко дню рождения, к новогоднему корпоративу на работе, к новому году, и с нового года, начав новую жизнь))
Наверное одной из самых популярных диет является гречневая диета. А точнее на гречке и кефире. Толк от нее конечно же есть - можно реально сбросить до 5 килограмм точно, да еще и не плохо очистить организм.

АнтонинаИвановна
Эксперт
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 11:58
Поблагодарили: 1 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение АнтонинаИвановна » 27 авг 2020, 09:22

Ну неудивительно, почему от такого способа, человек действительно худеет, гречка сама по себе полезная и в плане похудения хорошо влияет, а кефир это вообще кладень многих полезных ферментов.

Аватара пользователя
muse
Эксперт
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение muse » 29 авг 2020, 09:03

АнтонинаИвановна писал(а):Ну неудивительно, почему от такого способа, человек действительно худеет, гречка сама по себе полезная и в плане похудения хорошо влияет, а кефир это вообще кладень многих полезных ферментов.

Помимо этого, главный эффект здесь - послабляющий. Вот и весь секрет. Сытно и мягкий слабительный эффект.

Аватара пользователя
Girgimova
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 11 июл 2020, 18:04
Поблагодарили: 7 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение Girgimova » 12 сен 2020, 12:18

Кому считает, что гречка+ кефир слишком голодный рацион, рекомендую сменить кефир на ряженку. Если и в этом случае желудок будет урчать и выделываться, то заменяйте гречу вкусным хлебом ( не тот, который продают в магазинах, ищите пекарни). Самое важное считать калории и постоянно быть в дефиците. Мне на хлебе худеть легче, чем на грече: и сытно, и вкусно.

Olga1998
Эксперт
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 24 сен 2020, 19:38

Тоже много слышала хороших отзывов про гречневую диету. Сама пока не пробовала. Автор темки приводит много вариантов диеты на гречке и что можно устраивать разгрузочные дни и будет результат. у меня возникает вопрос - какой результат может возникнуть за один день? Т.е., ешь все подряд и без ограничений, потом делаешь гречневый разгрузочный день и все хорошо? Не верится.
И очень прошу всех не увлекаться кефиром, особенно в неограниченном количестве. Он вызывает брожение, затем гниение в кишечнике. За счет этих процессов наступает послабление стула. Ничего здесь криминального нет. Но, если у вас есть проблемы с ЖКТ, вы легко заработаете себе дисбактериоз

NadinXXX
Авторитет
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 2 раза

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение NadinXXX » 03 ноя 2020, 20:56

Сидела неделю на гречке с кефиром. Ушло 4 кг, но пришел дикий дисбактериоз, который пробиотиками убирала

catalynx
Профи
Сообщения: 428
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 21 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение catalynx » 10 ноя 2020, 21:13

Интересная тема. Гречка и кефир, если они действительно хорошего качества, продукты крайне полезные по отдельности, а вот вместе их употреблять как-то не думал. Разумеется, что похудению эти продукты способствовать не могут, как и все остальные продукты. Поймите, похудению способствует диета, которая приводит в норму количество потребляемых калорий в день, которые требуются вам. Когда их норма превышается, остальные калории откладываются в виде лишнего веса. Поэтому с таким же успехом можно кушать любую другую крупу, лишь бы калорийность соблюдалась. Но гречка и кефир реально полезны.

Аватара пользователя
А.Л.
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Поблагодарили: 1 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение А.Л. » 18 ноя 2020, 20:18

Гречка, кефир и другие молочные продукты - хорошая еда для правильного питания с высоким содержанием белка. Но есть много других вариантов не очень калорийных, полезных и вкусных блюд. Стоит только зайти в интернет и поискать.

Аватара пользователя
Andy
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 71 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Гречка с кефиром для похудения - отзывы 

Сообщение Andy » 21 ноя 2020, 17:27

Я не выдержала бы неделю на такой диете. Можно, конечно, день или два посидеть на этом питании, но они будут, мягко говоря, безрадостными. Соглашусь с тем, что существует масса малокалорийных продуктов, которые все же будут иметь более приятный вкус. Лучше составлять меню так, чтоб было и вкусно, и полезно. Хотя, не буду спорить, на гречневой диете можно неплохо сбросить вес.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость