Бобовая диета - меню, отзывы

Тамара1983
Эксперт
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:04
Поблагодарили: 2 раза

Re: Бобовая диета - меню, отзывы

Сообщение Тамара1983 » 17 июл 2019, 11:21

Эльвира писал(а):Чтобы бобовые не провоцировали газообразование нужно: 1. Вымачивать, оптимально 10-12 часов, периодически меняя воду. 2. Готовить со специями. К слову, уже месяц в Индии. Обедаем далом ( его много видов)- это блюдо из бобовых. Бывает острое, бывает не очень. Отличное пищеварение. Никаких неприятных моментов.

Бобовые не всем можно, диабетикам насколько помню их категорически нельзя, способствуют повышению сахара и набору веса.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1182
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Бобовая диета - меню, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 28 сен 2019, 09:10

А что в нём такого содержится, что он противопоказан диабетикам? Это ведь не сахар! Чисто растительный продукт, просто нужно употреблять в малых количествах.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1283
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Бобовая диета - меню, отзывы

Сообщение KatyaL » 01 окт 2019, 09:08

Недавно смотрела фильм, где бывший муж пришел к жене, у которой новый муж, немного пожить. Спрашивает бывшую о ее нынешнем муже, не все ли он еще вегетарианец, а то этот запах каши из чечевицы пропитал всю квартиру. Но новый супруг жены больше не вегетарианец. :D Ну а если серьезно, то я абсолютно согласна с мнением, что бобовые надо долго вымачивать и так же долго варить, тогда они будут хорошо усваиваться. И вкупе с растительной пищей веса на них не наберешь. По крайней мере, я не поправлялась.

GalinaOr82
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Бобовая диета - меню, отзывы

Сообщение GalinaOr82 » 09 окт 2019, 17:31

Вот еще немного в тему:

Недостатки бобовой диеты

Обычно эту диету критикуют за недостаток животного белка в меню. Действительно, многие люди не могут обходиться без мяса. И дело не только в психологической зависимости, но и в особенностях организма. Поэтому диетологи не рекомендуют использовать бобовую диету дольше двух недель. Прежде чем ее использовать, лучше посоветоваться с диетологом. Людям с рядом заболеваний такое питание может принести вред.

Как и любая другая диета, ограничивающая потребление калорий, эта система питания имеет свои «подводные камни». При выходе из нее важно не набрать обратно лишний вес. Поэтому нужно заранее позаботиться о правильном выходе – питаться сбалансировано, небольшим порциями, но часто (5-6 раз в день), не есть после 5-6 часов вечера и делать физические упражнения.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость