Фасоль при похудении - рецепты, отзывы

Аватара пользователя
Валентина
Эксперт
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18
Поблагодарили: 2 раза

Re: Фасоль при похудении - рецепты, отзывы

Сообщение Валентина » 22 авг 2019, 12:58

Я уже несколько лет практикую вегетарианство. Для вегетарианцев фасоль - это один из лучших источников белка. Кстати, вегетарианская диета отлично помогает похудеть, это тоже обсуждали на нашем форуме: viewtopic.php?t=128.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 589
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 9 раз

Re: Фасоль при похудении - рецепты, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 22 авг 2019, 13:42

Валентина писал(а):Я уже несколько лет практикую вегетарианство. Для вегетарианцев фасоль - это один из лучших источников белка.

Я тоже от мяса отказалась полностью. И в качестве белка ем не только фасоль, но еще и нут, и чечевицу, и горох. Из этих бобовых можно приготовить огромное количество вкусных и полезных блюд, которые по вкусовым и питательным свойствам ничем не уступают мясным блюдам. Плюс без мяса я намного легче и бодрее себя чувствую. И дело тут не в похудении, а именно в состоянии здоровья. Плюс белок я еще беру из орехов и семян разных. Они отлично подходят для перекусов: быстро утоляют голод и не откладываются лишними сантиметрами на талии, если, конечно, не переусердствовать с количество съеденного))

Аватара пользователя
DianeRose
Эксперт
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 15 дек 2018, 18:33
Поблагодарили: 4 раза

Re: Фасоль при похудении - рецепты, отзывы

Сообщение DianeRose » 06 ноя 2019, 22:42

А я думала, что фасоль, наоборот, калорийная. Спасибо за рецепты, люблю салаты с фасолью, супчики разные, жареную фасоль. На днях приготовлю суп из фасоли и курочки, отличный рецепт.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость