Anastasya писал(а):Alla10081978 писал(а):Вообще-то последние исследования диетологов строятся на том, что фрукты, причем любые, нельзя кушать перед сном. Да их вообще лучше ни с чем не кушать.
Что? Вообще от фруктов оказаться? Сомнительны мне такие диетологи. Ничего плохого в фруктах нет, есть более и менее калорийные, вот более калорийные на ужин есть нельзя, конечно.
Ну вообще-то я ничего не говорила насчет того, что нужно насовсем отказаться от фруктов. Просто медики установили факт, что если кушать на ночь фрукты, особенно в темное время суток, то они способны замедлить, а то и заблокировать на время работу щитовидной железы. А как вы понимаете, именно этим органом регулируется работа всего организма. Так что решайте сами.