nina10 писал(а):Лично мое мнение таково. На ночь можно кушать фрукты. Лично я с удовольствием могу стрескать перед сном яблоко или грушу. Сейчас сезон черешни и абрикос. Потом пойдут персики. Вот чтобы я не рекомендовала кушать так это виноград и бананы. Их точно нельзя кушать. Только жира себе нагоните. Там столько калорий, что потом бегать придется чтобы их выгнать.
Я тоже вечерами персики и абрикосы наворачиваю. Изменений в весе не наблюдаю. Единственный недостаток, это то, что они очень мочегонные. Ночью я после них по 2-3 раза в туалет бегаю.