Соленые огурцы - вред и польза для похудения
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Солеными огурцами уж точно не насытишься, а вот вред почкам, сердцу и органам пищеварения можно нанести немалый. К тому же при существующей склонности к гипертонии избытком соли можно спровоцировать скачок артериального давления даже в молодом возрасте. Поэтому даже при низкой калорийности в плане похудения соленые огурцы бесполезны. Я очень люблю квашеную капусту, она гораздо полезнее соленых огурцов, и калорийность низкая совсем. Но и ее из-за соли ем в меру. Могу отварить картошку в мундире и с салатом из квашеной капусты. В него можно добавить отварную морковь, свеклу, зеленый горошек. Калорий немного, несмотря на всю недиетичность картофеля. На мой взгляд, он без масла не опасен особо, если в меру употреблять.
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Как не крути все должно быть в меру. Вы их можете заменить свежими овощами, пользы то побольше будет, а калорий в них не так уж и много. Тем более если дети родились не так уж давно, то организм требует витаминов, а в солениях их практически не остается.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
При похудении кушать соленые огурцы не стоит. В них много соли, что способствует задержке жидкости. По-хорошему, польза солений часто преувеличена. При консервации практически не сохраняется ничего полезного. Такие продукты кушают в основном в нашей местности. Многие люди о них вообще не знают.
В общем, желательно отказаться, но если сильно хочется, нужно ограничиться небольшими порциями.
В общем, желательно отказаться, но если сильно хочется, нужно ограничиться небольшими порциями.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 118 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
SaraFord писал(а):При похудении кушать соленые огурцы не стоит. В них много соли, что способствует задержке жидкости. По-хорошему, польза солений часто преувеличена. При консервации практически не сохраняется ничего полезного. Такие продукты кушают в основном в нашей местности. Многие люди о них вообще не знают.
В общем, желательно отказаться, но если сильно хочется, нужно ограничиться небольшими порциями.
Да они не только задерживают воду, у меня от них еще и метеоризм и вздутие начинается, даже если я не на диете, хотя я их люблю. Видимо так желудок реагирует на состав рассола. Да и насколько помню, тем кто сидит на диете - противопоказаны всевозможные соленья, и тем более соленые огурцы. Но лучше конечно ограничить себя, потом поедите, когда с диеты выйдете.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Вот действительно бывают индивидуальные реакции. У меня именно от огурцов такой реакции нет. Что-то подобное возникает на вареные яйца. Вроде-бы полезный продукт, но не люблю я их кушать.
Так что индивидуальные реакции никто не отменял.
Вообще, считаю, что любые рекомендации нужно фильтровать под свои особенности. Не нужно слепо следовать правилам.
Так что индивидуальные реакции никто не отменял.
Вообще, считаю, что любые рекомендации нужно фильтровать под свои особенности. Не нужно слепо следовать правилам.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Я уверена, что соленые огурцы для диет не годятся. Они хороши для людей, не склонных к полноте, а также для беременных при токсикозах.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Alla10081978 писал(а):SaraFord писал(а):При похудении кушать соленые огурцы не стоит. В них много соли, что способствует задержке жидкости. По-хорошему, польза солений часто преувеличена. При консервации практически не сохраняется ничего полезного. Такие продукты кушают в основном в нашей местности. Многие люди о них вообще не знают.
В общем, желательно отказаться, но если сильно хочется, нужно ограничиться небольшими порциями.
Да они не только задерживают воду, у меня от них еще и метеоризм и вздутие начинается, даже если я не на диете, хотя я их люблю. Видимо так желудок реагирует на состав рассола. Да и насколько помню, тем кто сидит на диете - противопоказаны всевозможные соленья, и тем более соленые огурцы. Но лучше конечно ограничить себя, потом поедите, когда с диеты выйдете.
У меня на домашние огурцы и прочие соленья нет никакой негативной реакции, но я и не ем их в большом количестве. Хотя, грешна, люблю. А вот от магазинных, когда не было возможности самой солить и приходилось покупать, и изжога была, и метеоризм, и вообще странные ощущения - как будто что-то изнутри к горлу подступает. Не знаю, что такое кладут в банки на заводах...
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
Соленые огурцы - это вкусно и полезно, а вот насчет вреда и пользы для похудения - тут вообще это не существенно, поскольку огурцы почти полностью состоят из воды.
-
- Профи
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
- Благодарил (а): 115 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
При голоде и так кислотность повышена, а еще и соленым желудок дополнительно раздражать это прямой путь к язве желудка, кишечника или панкреатиту. Это просто по молодости не чувствуется, хотя с этими болячками уже не только стариков в больницы привозят, а даже детей. Лучше нейтральные овощи, богатые клетчаткой и витаминами есть. Или минералку без газа, тоже хорошо наполняет желудок. А еще лучше дробное питание, несколько раз в день но понемногу, и вес сбросите и есть не будет тянуть.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Соленые огурцы - вред и польза для похудения
MariNka писал(а):Alla10081978 писал(а):SaraFord писал(а):При похудении кушать соленые огурцы не стоит. В них много соли, что способствует задержке жидкости. По-хорошему, польза солений часто преувеличена. При консервации практически не сохраняется ничего полезного. Такие продукты кушают в основном в нашей местности. Многие люди о них вообще не знают.
В общем, желательно отказаться, но если сильно хочется, нужно ограничиться небольшими порциями.
Да они не только задерживают воду, у меня от них еще и метеоризм и вздутие начинается, даже если я не на диете, хотя я их люблю. Видимо так желудок реагирует на состав рассола. Да и насколько помню, тем кто сидит на диете - противопоказаны всевозможные соленья, и тем более соленые огурцы. Но лучше конечно ограничить себя, потом поедите, когда с диеты выйдете.
У меня на домашние огурцы и прочие соленья нет никакой негативной реакции, но я и не ем их в большом количестве. Хотя, грешна, люблю. А вот от магазинных, когда не было возможности самой солить и приходилось покупать, и изжога была, и метеоризм, и вообще странные ощущения - как будто что-то изнутри к горлу подступает. Не знаю, что такое кладут в банки на заводах...
Вот, и меня по скорой (первый и, надеюсь, последний раз в жизни) увозили со спазмами от магазинных огурчиков - здесь тебе и чистка была, и похудение, словно заново народилась. Состав домашнего рассола хотя бы самому отрегулировать можно...
Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей