При моем повышенном аппетите и слабой силе воли грейпфруты - это во истину единственный свет в окошке... Я их обожаю, они низкокалорийные и помогаю похудеть.
Подскажите, в какое время суток лучше есть грейпфруты, чтобы они максимально помогли похудеть?
Когда лучше есть грейпфрут
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Был у меня период, когда муж с работы приносил очень много грейпфрутов, так как они начинали портиться и их нужно было срочно съедать. Тогда мы ели их по несколько штук в день. Можно было больше, но не лезло уже.
Так вот смысл в том, что я их ела утром, в обед, вечером и понятное дело худела. Много я не сбросила, так как они настолько приелись, что пришлось все-таки их раздать знакомым, но пару кг ушло.
Думаю, что при умеренной питании, грейпфрут не повредит в любое время суток.
Если по правилам правильного питания, то все-таки лучше его есть утром или в обед. Ужин это всегда белок и свежие овощи, зелень.
Так вот смысл в том, что я их ела утром, в обед, вечером и понятное дело худела. Много я не сбросила, так как они настолько приелись, что пришлось все-таки их раздать знакомым, но пару кг ушло.
Думаю, что при умеренной питании, грейпфрут не повредит в любое время суток.
Если по правилам правильного питания, то все-таки лучше его есть утром или в обед. Ужин это всегда белок и свежие овощи, зелень.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Я думаю, грейпфруты можно есть в любое время суток, вряд ли это настолько принципиально.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Да в любое время можно есть, другой вопрос - СКОЛЬКО его надо съесть, чтобы он помог похудеть. Даже если в день по 1-2 есть - вряд ли похудеешь.
- Kerry_Chere
- Эксперт
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
- Откуда: Тверь
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
В грейпфруте не много сахара и калорий в принципе, кушайте тогда, когда считаете нужным, естественно в меру.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Kerry_Chere писал(а):В грейпфруте не много сахара и калорий в принципе, кушайте тогда, когда считаете нужным, естественно в меру.
Конечно в меру, ведь этот фрукт хоть и считается чуть ли не лучшим ускорителем обмена веществ, но тем не менее он противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь он достаточно кислый. И если у кого-то есть гастрит, то такое ему точно нельзя. Лучше всего для начала проконсультироваться с врачом, что можно, что нельзя. Чтобы потом не было неприятных сюрпризов.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Я стараюсь не есть кислые фрукты на ночь и натощак. Если их есть на ночь, может появиться изжога, а натощак - может сильно раздражать слизистую желудка. Но если у вас желудок в полной норме и вы никогда не переживали подобных симптомов, то, думаю, можно есть грейпфруты в любое время дня и ночи) Особенно это актуально тем, кто не может удержаться от ночных перекусов)
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Nelly писал(а):При моем повышенном аппетите и слабой силе воли грейпфруты - это во истину единственный свет в окошке... Я их обожаю, они низкокалорийные и помогаю похудеть.
Подскажите, в какое время суток лучше есть грейпфруты, чтобы они максимально помогли похудеть?
Я их тоже очень люблю. Они еще и относительно дешевые. Но, судя по тому, что однажды прочитала об их эффективности в плане похудения, лучше особых надежд на эти цитрусы не возлагать (если, конечно, не сидеть на одних соках), просто есть по желанию и в удовольствие.
В одном эксперименте, проводимом диетологами, люди употребляли грейпфрут целый год (в каком виде и количестве - простите, не помню). В итоге испытуемые сбросили где-то 2 кг. Но главной радостью специалистов было то, что ни один из грейпфрутчиков не набрал вес.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
Я где-то слышала, что фрукты лучше всего усваиваются в первой половине дня. Если есть желание, можете завтрак полностью заменить грейпфрутом. Только это при условии того, что у вас нет повышенной кислотности. А то могут возникнуть боли в желудке и изжога. Да и в общем-то, можете есть грейпфруты в течение дня. Главное, не заедайте ими основные приемы пищи. Подождите, пока после обеда или ужина пройдет 3 часа. И можете смело есть любые фрукты. Если этого перерыва не сделать, то может возникнуть брожение в желудке из-за того, что фрукты намного быстрее перевариваются, чем другие продукты.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Когда лучше есть грейпфрут
KatyaL писал(а):Nelly писал(а):При моем повышенном аппетите и слабой силе воли грейпфруты - это во истину единственный свет в окошке... Я их обожаю, они низкокалорийные и помогаю похудеть.
Подскажите, в какое время суток лучше есть грейпфруты, чтобы они максимально помогли похудеть?
Я их тоже очень люблю. Они еще и относительно дешевые. Но, судя по тому, что однажды прочитала об их эффективности в плане похудения, лучше особых надежд на эти цитрусы не возлагать (если, конечно, не сидеть на одних соках), просто есть по желанию и в удовольствие.
В одном эксперименте, проводимом диетологами, люди употребляли грейпфрут целый год (в каком виде и количестве - простите, не помню). В итоге испытуемые сбросили где-то 2 кг. Но главной радостью специалистов было то, что ни один из грейпфрутчиков не набрал вес.
То, что никто из испытуемых не набрал вес - уже неплохая новость, по-моему Хотя, наверное, многое зависит от образа жизни каждого конкретно взятого человека, особенностей питания.
Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей