Овсянка для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Girgimova
Авторитет
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 11 июл 2020, 18:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Сообщение Girgimova » 20 сен 2020, 21:25

Не увлекайтесь овсянкой, она выводит кальций из организма. Продукт хороший и полезный, но только в меру!

Mania
Профи
Сообщения: 268
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 23 сен 2020, 12:34

Girgimova писал(а):Не увлекайтесь овсянкой, она выводит кальций из организма. Продукт хороший и полезный, но только в меру!

С чего вы все вдруг это взяли? У лошадей она тоже кальций из организма выводит? Или скажете, что она только при человеческой гиподинамии так действует, а у лошадей, наоборот, мышцы и кости только укрепляет, так как они много трудятся физически. И про калории здесь за уши притянуто. После овсянки на воде или молоко так скоро уже кушать хочется. Совершенно пустая и слабительная каша.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 24 сен 2020, 22:19

Mania писал(а):
Girgimova писал(а):Не увлекайтесь овсянкой, она выводит кальций из организма. Продукт хороший и полезный, но только в меру!

С чего вы все вдруг это взяли? У лошадей она тоже кальций из организма выводит? Или скажете, что она только при человеческой гиподинамии так действует, а у лошадей, наоборот, мышцы и кости только укрепляет, так как они много трудятся физически. И про калории здесь за уши притянуто. После овсянки на воде или молоко так скоро уже кушать хочется. Совершенно пустая и слабительная каша.

Овсянка для желудка очень полезна, обволакивает и снимает имеющиеся воспаления, легко усваивается. Поэтому ее часто в больницах давали еще с советских времен, а не только потому что она дешевая. К тому же богата белком и довольно сытная, полезна всем, не только худеющим или спортсменам. А калорийность у нее такая же как у других круп, не сильно отличается. Я сейчас активно сижу на овсянке, стараюсь ее хотя бы несколько раз в неделю есть, хотя много лет она мне вообще не нравилась. Но теперь покупаю овсяные хлопья для быстрой заварки с фруктами, добавляю ложку облепихового масла, половину столовой ложки сахара, заливаю водой или молоком и на пару минут в микроволновку. А потом завариваю минуту-две и потрясающе вкусная каша готова. Можно еще фруктов добавить по вкусу. Кто не признаёт микроволновки - можно просто заварить горячим молоком или кипятком, но мне нравится быстрый способ. Облепиховое масло тоже полезно для моего больного желудка и такая кашка как раз успокаивает желудочно-кишечный тракт, а не крепит. Если она слабит желудок, то значит есть какие-то проблемы и надо бы к врачу сходить обследоваться. Хотя все хорошо в меру, это точно. Мне одного пакетика на 45 грамм волне хватает перебить голод, а двух достаточно для полноценного здорового завтрака.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость