catalynx писал(а):Нет, нет и еще раз нет, поскольку правильный завтрак определяет то, насколько вы будете продуктивны и вообще как пойдет ваш день в плане физического состояния. Я где-то читал, что завтрак вообще считается самым важным приёмом пищи, поскольку организму нужна энергия после сна, так что тут вывод конечно же в пользу завтрака. Я вообще не вижу причин устраивать подобия голодовки, отказываясь от завтрака, чтобы сбросить лишние килограммы - как по мне, то лучше диету себе нормальную подобрать и начать заниматься спортом, поскольку это не только позволит быстро похудеть, но и положительного скажется на здоровье в целом.
Правильно, завтрак очень важен! Не зря говорят завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.