Толстею во время сессии

Nata Li
Эксперт
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Толстею во время сессии

Сообщение Nata Li » 24 дек 2017, 23:19

Если хомячить фрукты килограммами, то может тоже разнести. Лучше морковку грызть, в ней много клетчатки, быстро насыщает и ее много не съешь.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1470
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Толстею во время сессии

Сообщение SaraFord » 29 дек 2017, 16:21

Вполне вероятно, что во время сессии человек находится в стрессе и поэтому организм просит еды, для успокоения :D

Аватара пользователя
KatyaL
Профи
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Толстею во время сессии

Сообщение KatyaL » 29 дек 2017, 23:26

NatNat писал(а):А мне кажется, тут нужен не спорт, а хорошая релаксация. Спорт сильно изматывает, это не для сессии.

MariNka писал(а):У меня была подруга с такой проблемой, так она заготавливала себе массу не калорийной пищи - морковку сырую, яблоки, капусту (даже с кочерыжками). Что грызть, было все равно, а на этом не потолстеешь.

Хорошая релаксация во время сессии - занятия сексом (уж простите, что так прямо с порога начала :)). Если есть постоянный и понимающий партнер, то совсем хорошо - ты здесь и стресс снимаешь, и гормональную систему в порядок приводишь, и уменьшаешь до здорового свое преувеличенное отношение к учебе, задвигаешь ее на нужное место, если не сказать жестче. И экзамены потом сдаешь в более уравновешенном эмоциональном фоне и в большей уверенности, что сможешь выкрутиться.
Насчет заготовок чего бы погрызть за зубрежкой - яблоки, морковка и капуста, по-моему, тоже самый оптимальный вариант: здесь и слабить не будет, как от сухофруктов, и на вес не повлияет. Плюс стоит копейки и грызется долго. Яблоки можно выбрать несладкие или наоборот, к чему больше душа лежит.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1470
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Толстею во время сессии

Сообщение SaraFord » 03 янв 2018, 20:16

При наличии постоянного партнера спокойно можно снимать стресс именно рекомендованным выше способом.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Толстею во время сессии

Сообщение Дарья » 12 янв 2018, 13:17

Рассудительная писал(а):Все на стресс реагируют по-разному. Да и стресс бывает разным. Мне, например, при легких переживаниях есть сильно хочется и без конца. А вот при больших расстройствах, проблемах наоборот, аппетит отшибает начисто. Вообще, где-то читала, что во время еды мозг человека дает сигнал о безопасности. Может, от того и тянет при стрессе покушать, чтобы почувствовать себя в безопасности?

У меня точно также. При сильном стрессе кусок в горло не лезет и на еду тошно смотреть. Зато пью очень много. Сразу сушняк начинается.


Вернуться в «Не могу похудеть»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость