Стоит вес при похудении – что делать?

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение MariNka » 01 июл 2018, 17:09

Helen писал(а):Админы, почему у вас нет смайлика "рукалицо"??? Иногда, читая подобные посты, хочется хлопнуть прилюдно себя по лицу, чтобы не видеть тот бред, который пишут. Зачем что-то выдумывать: сидеть на одной воде сутки, устраивать читмил и прочее? Если у вас стоит вес, не объемы, а вес, ничего в этом страшного нет. Вы же не толстеете, питаясь правильно и занимаясь спортом? Если толстеете, то значит ночами уплетаете котлеты с тортами, и не врите об обратном! :o


У админов нет и много других замечательных эмодзи. :) Может, они тем самым стимулируют нас не пользоваться пиктограммами, а находить подходящие слова? Русский язык - такой великий и могучий, можно практически любую эмоцию описать словами. А пиктограммы - это что-то из первобытных времен, когда на стенах пещер рисовали. :) Что же касается собственно обсуждаемого поста, всяких сидений сутками на воде и прочих "шикарных" рекомендаций, порой встречающихся на форуме - ну что поделать, у нас свобода мнений и свобода их выражения. А также, похоже, свобода экспериментов над собственными телами!

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение Helen » 08 июл 2018, 11:02

MariNka писал(а):
Helen писал(а):Админы, почему у вас нет смайлика "рукалицо"??? Иногда, читая подобные посты, хочется хлопнуть прилюдно себя по лицу, чтобы не видеть тот бред, который пишут. Зачем что-то выдумывать: сидеть на одной воде сутки, устраивать читмил и прочее? Если у вас стоит вес, не объемы, а вес, ничего в этом страшного нет. Вы же не толстеете, питаясь правильно и занимаясь спортом? Если толстеете, то значит ночами уплетаете котлеты с тортами, и не врите об обратном! :o


У админов нет и много других замечательных эмодзи. :) Может, они тем самым стимулируют нас не пользоваться пиктограммами, а находить подходящие слова? Русский язык - такой великий и могучий, можно практически любую эмоцию описать словами. А пиктограммы - это что-то из первобытных времен, когда на стенах пещер рисовали. :) Что же касается собственно обсуждаемого поста, всяких сидений сутками на воде и прочих "шикарных" рекомендаций, порой встречающихся на форуме - ну что поделать, у нас свобода мнений и свобода их выражения. А также, похоже, свобода экспериментов над собственными телами!

К сожалению, слова не до всех доходят, хотя смайлики тоже вряд ли подействуют. Учит лишь батюшка-опыт.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2398
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение SaraFord » 04 авг 2018, 13:37

Частенько такое бывает, что вес стоит. В этот период не нужно отчаиваться. Важно понять, что не стоит отказываться от своей цели из-за временных трудностей. Можно на 1-2 день сократить суточную калорийность, но не голодать. Провести разгрузочный день. Можно резко повысить активность. Также не стоит взвешиваться каждый день и расстраиваться от того, что вес стоит.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение Тая » 01 сен 2018, 20:33

Stasia34 писал(а):Вот было у вас такое что стоит вес при похудении?

Стоит! Да еще как стоит! Просто мертво. Это самое грустное, что он стоит. Я много чего делала, чтобы он не стоял, но он стоит. Иногда немного сбавится, но тут же "встает" снова. Бороться с эти трудно.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 697
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение Ирина Головина » 28 сен 2018, 14:19

Тая писал(а):
Stasia34 писал(а):Вот было у вас такое что стоит вес при похудении?

Стоит! Да еще как стоит! Просто мертво. Это самое грустное, что он стоит. Я много чего делала, чтобы он не стоял, но он стоит. Иногда немного сбавится, но тут же "встает" снова. Бороться с эти трудно.

Я где-то читала, что это нормально. В самом начале похудения человек активно сбрасывать вес. А потом наступает эффект плато, когда вес стоит.
В это время нужно особое внимание уделить рациону, подключить продукты, которые ускоряют метаболизм, и исключить все возможные вредности. Плюс заниматься спортом нужно более интенсивно, чтобы вес сдвинулся с мертвой точки.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2678
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение Alla10081978 » 10 окт 2018, 17:13

Ирина Головина писал(а):
Тая писал(а):
Stasia34 писал(а):Вот было у вас такое что стоит вес при похудении?

Стоит! Да еще как стоит! Просто мертво. Это самое грустное, что он стоит. Я много чего делала, чтобы он не стоял, но он стоит. Иногда немного сбавится, но тут же "встает" снова. Бороться с эти трудно.

Я где-то читала, что это нормально. В самом начале похудения человек активно сбрасывать вес. А потом наступает эффект плато, когда вес стоит.
В это время нужно особое внимание уделить рациону, подключить продукты, которые ускоряют метаболизм, и исключить все возможные вредности. Плюс заниматься спортом нужно более интенсивно, чтобы вес сдвинулся с мертвой точки.

Да так бывает. У меня так вес стоял несколько месяцев, диетолог сказала, ничего страшного. Но самое интересное, что объемы уходили, да еще как, я за это время на размер похудела!)

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2678
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Сообщение Alla10081978 » 15 окт 2018, 22:14

Ольга Конева писал(а):
Stasia34 писал(а):
Ольга Конева писал(а):Да, у каждой худеющей были подобные проблемы. У меня сейчас именно такой период - стоит вес (именно вес, но не объемы). Меня это совсем не напрягает.
А что такое читмил? Если пишете что-то, что может вызвать вопросы - то уж поясняйте. Понимаю, что можно и самой посмотреть в интернете, но раз пост Ваш - вы и объясняйте.

Читмил - это нагрузка организма, выделяете один день, когда вы кушаете, все что хочется, хочется съесть пирожное - кушаете, жареной картошки, или чего вам хочется, загружаете организм, но на следующий день опять возвращаетесь к своем режиму. Главное остановится потом.

Я, конечно, дико извиняюсь за свою дремучесть, но ЗАЧЕМ нагружать организм? Что это дает, кроме обжорства и лишних калорий? Ну устроили Вы этот читмил, вместо 1500 калорий наелись от пуза - съели 3000 калорий. И если на следующий день продолжать обычный рацион - куда эти калории денутся?
Искренне не понимаю, ЗАЧЕМ? Если человек захочет пирожное - ну сильно захочет - он его может съесть просто так, а не в день обжорства.

Ну у меня подруга так и делает, скушала пироженко, потом в спортзале подольше поработала над собой, если уж так сильно припекло. Я вообще не понимаю, зачем так издеваться над собой над собой. В крайнем случае можно считать калории.


Вернуться в «Не могу похудеть»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость