Не хватает силы воли похудеть

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1886
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 66 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение SaraFord » 01 янв 2017, 19:24

Подруга после рождение двойняшек не могла похудеть 3 года. Был гормональный сбой. Сейчас выглядит хорошо.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1127
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение Ариадна » 02 янв 2017, 21:16

Светлана Маришник писал(а):Причины лишнего веса в основном комплексные. Точно сказать что больше влияет генетика, психология или образ жизни очень сложно. Как ни крути, но встречают по внешности, и каким бы не был богатый ваш внутренний мир лишний вес вносит свою долю. Работая психологом имею массу примером где девушки с лишним весом имели психологические проблемы на этом фоне. Но жизнь на этом не заканчивается, если так зацикливаться, то и вся жизнь пройдет. Выход простой: во первых когда вы так говорите то понятно что у вас стресс, а результат его как раз переедание. Во-вторых начните любить себя, возможно в этом поможет психолог, ведь все мы родом из детства, а там находиться много тайн, которые понятны только нашей психике. Именно они кроют у себе причину. И только тогда можно обращать внимание на спорт и диеты.

Никто не спорит с тем, что психологические проблемы и генетика - две основные причины ожирения. Действительно, тучные люди более склонны к пессимизму, у них меньше возможностей по жизни, из-за чего они еще больше начинают комплексовать, в итоге и получается тот самый злосчастный замкнутый круг. Конечно, надо работать над собой, но и любить себя тоже надо.

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 10 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение maee10 » 09 янв 2017, 18:43

Вот мне нравиться народ пишите, что домохозяйка это типо тупо и плохо. Но я с этим в корне не согласна. Я сижу дома с ребенком. При этом я служу за собой, хожу на стадион, сижу на диете. Дом, у меня всегда убранный, есть небольшой доход на дому. Живу как в сказке, и муж меня любит. Так что домохозяйка это круто. Главное иметь большое желание быть красивой и не жрать после 6

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 10 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение maee10 » 10 янв 2017, 15:17

Я не понимаю тех, кто говорит, что не может похудеть, есть желание, значит, будешь идти к цели!!!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1886
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 66 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение SaraFord » 11 янв 2017, 11:19

У меня мало того, что не хватает силы воли похудеть, так в добавок, когда я собирать с мыслями, что нужно отказаться от всего вредного, то мне муж начинает приносить всякие сладости. От них мне вообще сложно отказаться. Я даже начинаю подозревать, что ему нравятся мои нынешние формы. В общем, все-равно беру себя в руки и начинаю все по-новому, так как понимаю, что такое питание только усугубит ситуацию. По этой причине я то худею, то опять набираю сброшенные килограммы. А если совсем не хватает силы воли, то можно пытаться записывать свои цели на бумаге и отмечать проделанные пункты, чтобы увидеть именно движение вперед.

Аватара пользователя
Анюта
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 20:02
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение Анюта » 13 янв 2017, 18:49

Нехватка силы воли - это одна из самых распространённых причин, по которым людям не удается похудеть.
Не хватает силы воли до конца просидеть на диете, постоянно срываюсь.
Не хватает силы воли по максимуму заняться спортом.
Не хватает силы воли взять и начать контролировать свое питание, придерживаться ПП.
Это примерный перечень, как отрицательно влияет слабохарактерность. А если хочешь добиться результата, вариант только один - тренировать ее (силу воли) и не сдаваться!

Аватара пользователя
AnnaAlimova
Авторитет
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:21
Поблагодарили: 1 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение AnnaAlimova » 08 мар 2017, 23:06

Если нет силы воли, чтоб меньше кушать и ограничивать себя в питании, нужно как можно больше двигаться и вести активный образ жизни. Таким образом расходовать полученные лишние калории.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение Gallina » 17 мар 2017, 19:42

Нужно найти какую-то мотивацию для себя и тогда получится. Например, представить себя в новом купальнике со стройной фигурой, без живота - эта картинка поможет есть меньше и заставит ходить в спортзал.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1886
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 66 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение SaraFord » 18 мар 2017, 13:22

Gallina писал(а):Нужно найти какую-то мотивацию для себя и тогда получится. Например, представить себя в новом купальнике со стройной фигурой, без живота - эта картинка поможет есть меньше и заставит ходить в спортзал.

Поддерживаю ваше мнение. Нужно постоянно думать о своей цели.Если один день думать о том, что нужно худеть и представлять себя стройной и красивой, а на следующий день забывать об этом, тогда результата точно не будет. Нужно четко ставить перед собой цели. Возможно нужно будет повесить на видном месте фото стройных красоток, а также свое в не лучшем виде. Такое сравнение поможет не забывать о том, что при упорном труде и настойчивости можно добиться хороших результатов, которые будут наглядно представлены на фото. Еще не нужно сдаваться, когда нет быстрых результатов. Похудение это не быстрый процесс.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1510
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 61 раз

Re: Не хватает силы воли похудеть

Сообщение Ольга Конева » 18 мар 2017, 22:12

maee10 писал(а):Вот мне нравиться народ пишите, что домохозяйка это типо тупо и плохо. Но я с этим в корне не согласна. Я сижу дома с ребенком. При этом я служу за собой, хожу на стадион, сижу на диете. Дом, у меня всегда убранный, есть небольшой доход на дому. Живу как в сказке, и муж меня любит. Так что домохозяйка это круто. Главное иметь большое желание быть красивой и не жрать после 6

Я не считаю, что домохозяйка - это плохо. Я сижу дома не с ребенком, а по состоянию здоровья. В чем с Вами не согласна - так это не есть после 6. Не есть надо за 3 часа до сна.


Вернуться в «Не могу похудеть»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость