Страница 8 из 8

Re: Толстею во время сессии

Добавлено: 12 фев 2018, 23:21
Ариадна
Дарья писал(а):
Лисенок писал(а):Я страдаю тяжелейшим синдромом отличницы. У меня все в учебе должно быть идеально. Именно поэтому во время сессии я безвылазно сижу дома и зубрю... И тогда все время тянет что-то прихомячить. :mrgreen:

По себе знаю, что сессия - это очень нервное и напряжённое время. Особенно это касается студентов заочников. Ведь мы учимся всего два раза в год, соответственно, и знаний у нас меньше, чем у очников. Отсюда и волнение. Все боимся экзамены завалить. Многие люди во время стресса много есть начинают. Помню, на меня, на парах, такой жор нападал и перед экзаменами тоже постоянно есть хотелось. Выход тут один, меньше нервничать и не позволять себе частых перекусов.

Со мной такого не случалось, наоборот, стресс отбивает аппетит, а вот скука раззадоривает.

Re: Толстею во время сессии

Добавлено: 13 фев 2018, 23:46
Светлана Маришник
Ольга Конева писал(а):
Helen писал(а):Правильно советуют: запасайтесь на период сессии капустой и морковкой, а сладкое, колбасу и т.д. вообще не покупайте.

Вообще не согласна, что во время сессии нужно забыть про колбасу и уж тем более, сладкое. В это довольно тяжелое время организм и так тратит сил намного больше, чем в обычном режиме. И уж шоколадка - это просто обязательно. Глюкоза нужна во время интенсивной работы мозга. Я худела во время сессии.
Сейчас моя дочь на втором курсе сложного технического ВУЗа, худеет и без физических нагрузок во время сессии. Я заставляю ее есть. Пусть даже тот же бутерброд с колбасой. И шоколадку всегда ей в рюкзак кидаю, когда идет на зачет или экзамен.

Во время сессии организм тратит больше психологических сил, нежели физических и возможен стресс. Многие его просто заедают, а расход калорий в этот период очень мал, поэтому и начинает накапливать лишний вес. Я бы рекомендовала даже когда целый день занятый находить часик, что бы побегать и отвлечься. Это помогает перезагрузить себя. В итоге, расход калорий увеличиться и сама начинаешь чувствовать себя лучше. После этого и успешность повышается. На личном опыте это проверенно. Еще рекомендую есть бананы, черный шоколад. Данные продукты настроение повышают и мозг благодаря им лучше работает.

Re: Толстею во время сессии

Добавлено: 15 фев 2018, 11:09
Ольга Конева
Светлана Маришник писал(а):
Ольга Конева писал(а):
Helen писал(а):Правильно советуют: запасайтесь на период сессии капустой и морковкой, а сладкое, колбасу и т.д. вообще не покупайте.

Вообще не согласна, что во время сессии нужно забыть про колбасу и уж тем более, сладкое. В это довольно тяжелое время организм и так тратит сил намного больше, чем в обычном режиме. И уж шоколадка - это просто обязательно. Глюкоза нужна во время интенсивной работы мозга. Я худела во время сессии.
Сейчас моя дочь на втором курсе сложного технического ВУЗа, худеет и без физических нагрузок во время сессии. Я заставляю ее есть. Пусть даже тот же бутерброд с колбасой. И шоколадку всегда ей в рюкзак кидаю, когда идет на зачет или экзамен.

Во время сессии организм тратит больше психологических сил, нежели физических и возможен стресс. Многие его просто заедают, а расход калорий в этот период очень мал, поэтому и начинает накапливать лишний вес. Я бы рекомендовала даже когда целый день занятый находить часик, что бы побегать и отвлечься. Это помогает перезагрузить себя. В итоге, расход калорий увеличиться и сама начинаешь чувствовать себя лучше. После этого и успешность повышается. На личном опыте это проверенно. Еще рекомендую есть бананы, черный шоколад. Данные продукты настроение повышают и мозг благодаря им лучше работает.

Светлана, Вы правильно говорите, что нужно находить во время сессии время, на ... пусть небольшую, пусть не каждый день даже, физическую активность. Это мы с Вами понимаем, люди взрослые.
Я дочери своей говорю - у тебя же есть абонемент в фитнес-зал,, ну сходи хотя бы раз в неделю (у нее абонемент на 90 занятий, до 1 августа можно ходить, то есть не важно, или раз-два в неделю или все сразу занятия в июле) попрыгай. Нет, я устаю, говорит.
Я сама технарь, понимаю, что сдать в одну сессию физику, сопромат и термех - это совершить подвиг. И что сидит с расчетками до 6 утра и сразу в институт.
Поэтому мне все равно что она ест в это время - лишь бы ела. Но худеет сильно. Так что хоть колбаса, хоть чипсы - лишь бы ребенок не был голодным.
А потом, после сессии, пинками в зал. :lol: