Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Аватара пользователя
fattyLucy
Эксперт
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение fattyLucy » 11 июн 2019, 09:13

АннаБель писал(а): Мне помогает не есть после 6. Кстати, если хотя бы неделю ем после 6, то кг начинают ползти вверх, потому держусь этого принципа очень строго. :geek:

Вчера в 6 аечера съела тазик салата из свежих овощей. И решила пропустить ужин в 9. Вернее, в 9 почувствовала голод и съела примерно полкружки залипшей холодной лапши без масла и прочего, оставшейся на столе. В итоге легла спать с чувством, мягко говоря, легкого голода. Проснулась в 11 вечера, потом в полночь. Просыпалась почти каждый час. Сегодня с утра еле встала. Голодная, но, как ни странно, бодрая. :shock: До работы массу дел переделала. Возможно, не есть после 6 и правильно. Но с засыпанием мне такие проблемы не нужны...

Аватара пользователя
Zoe
Эксперт
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диеты не работают - в чем причина? Отзывы

Сообщение Zoe » 12 июн 2019, 09:08

fattyLucy писал(а):
АннаБель писал(а): Мне помогает не есть после 6. Кстати, если хотя бы неделю ем после 6, то кг начинают ползти вверх, потому держусь этого принципа очень строго. :geek:

Вчера в 6 аечера съела тазик салата из свежих овощей. И решила пропустить ужин в 9. Вернее, в 9 почувствовала голод и съела примерно полкружки залипшей холодной лапши без масла и прочего, оставшейся на столе. В итоге легла спать с чувством, мягко говоря, легкого голода. Проснулась в 11 вечера, потом в полночь. Просыпалась почти каждый час. Сегодня с утра еле встала. Голодная, но, как ни странно, бодрая. :shock: До работы массу дел переделала. Возможно, не есть после 6 и правильно. Но с засыпанием мне такие проблемы не нужны...

Это у вас с непривычки такое. :) Да и в голоде мало к кому полноценный сон придет. Лапша - быстрый углевод, который никакой пользы организму практически не дает. Рекомендуют за 3 часа до сна съедать немного диетической белковой пищи. Творожок на поздний ужин - самое оно. И насыщение дает, и полезен, от него, если маложирный, не поправишься.


Вернуться в «Не могу похудеть»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость