Всем ли нельзя есть после шести?
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Никогда не ем после шести и никому не рекомендую! Даже когда была беременная, то не ела, а когда чувство голода совсем донимало, то нарезала себе большое блюдо свежих фруктов и кушала. Может поэтому и не разжирела как некоторые мои подруги, которые не в чем себе не отказывали в этот период. Это моё личное мнение, хочешь хорошую фигуру, то держи себя в руках и постарайся не кушать после шести! И никакой это не стереотип, а основа здорового и правильного питания! Даже моя бабушка которая придерживается здорового питания и режима дня (она не ужинает вообще, вместо ужина кефир), прекрасно выглядит в свои 67 лет и имеет вес 46 кг!
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Ольга Конева писал(а):Нет, не всем нельзя есть после 6. Если человек работает физически, если работа в ночную смену, то организму обязательно нужна еда. Только еда эта должна быть не такая калорийная как днем.
Да по-моему в свете последних исследований, насколько я помню, есть нежелательно за два-три часа до сна. Если вы ложитесь в два ночи, то почему бы вечером не перекусить чем-то легким?
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Нет конечно! Если я прихожу домой в 9 вечера, то так тогда? А вообще-то вечером надо кушать за 3 часа до сна. Так что прибежали домой - покушали и через 3 часа спать
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Я лично спать ложусь в час-два, и как мне не есть после шести??? Стараюсь не есть часа за три до сна, но если очень хочется, то съедаю небольшой кусочек мяса отварного.
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Да можно есть после шести, а тем, кто ложится за полночь, даже и нужно есть не раньше девяти вечера! Поймите, организму абсолютно все равно, в какое время получать нужное количество пищи.
Но вот если поесть в шесть вечера, и лечь через шесть часов, то угробить желудок можно запросто. Сок-то желудочный будет выделяться, и разъедать ь слизистую. Так то ешьте за два часа до сна, и будет все хорошо.
Но вот если поесть в шесть вечера, и лечь через шесть часов, то угробить желудок можно запросто. Сок-то желудочный будет выделяться, и разъедать ь слизистую. Так то ешьте за два часа до сна, и будет все хорошо.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Я тоже думаю, что есть после шести можно и нужно. А как иначе, если многие в это время только с работы приходят.
-
- Эксперт
- Сообщения: 234
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Да можно есть после шести, просто нужно к этому подходить рационально. Не нужно питаться жирным, острым, жареным. Все остальное в небольших количествах - пожалуйста. Думаю, стоит понять, что если вы ужинаете в 5 вечера, а завтракаете, например, в 8 утра, то для организма такой промежуток времени без пищи - это достаточно большой стресс, что не есть хорошо.
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Если ваш рост составляет 160 и выше и при этом вы весите от 45 до 50 килограмм у вас все кушать после 18 можно.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Я вообще уже который год удивляюсь живучести этого вредного мифа или стереотипа - если хочешь похудеть, не ешь после шести вечера)) Многие люди ложатся спать в 12 ночи или даже позже, им тоже надо 6-7 часов до сна бодрствовать и ничего не есть? А попробуйте потом уснуть)) И вообще, получается очень большой промежуток между приемами пищи, если ужин был в шесть вечера, а завтрак, к примеру, в 7 утра. Это вредно, начинаются застойные явления в желчном пузыре, это ведет к камнеобразованию...
Давно уже известно, что значение имеет суммарная величина полученных за день калорий, а время не столь важно. Те, кто похудел, исключив вечерний прием пищи, сделал это только за счет того, что получил меньше еды за сутки, а не из-за того, что не ел после шести.
Давно уже известно, что значение имеет суммарная величина полученных за день калорий, а время не столь важно. Те, кто похудел, исключив вечерний прием пищи, сделал это только за счет того, что получил меньше еды за сутки, а не из-за того, что не ел после шести.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Всем ли нельзя есть после шести?
Фуксия писал(а):Я вообще уже который год удивляюсь живучести этого вредного мифа или стереотипа - если хочешь похудеть, не ешь после шести вечера)) Многие люди ложатся спать в 12 ночи или даже позже, им тоже надо 6-7 часов до сна бодрствовать и ничего не есть? А попробуйте потом уснуть)) И вообще, получается очень большой промежуток между приемами пищи, если ужин был в шесть вечера, а завтрак, к примеру, в 7 утра. Это вредно, начинаются застойные явления в желчном пузыре, это ведет к камнеобразованию...
Давно уже известно, что значение имеет суммарная величина полученных за день калорий, а время не столь важно. Те, кто похудел, исключив вечерний прием пищи, сделал это только за счет того, что получил меньше еды за сутки, а не из-за того, что не ел после шести.
Согласна почти со всем, но вот только не соглашусь, что не важно время приема пищи. Все же непосредственно перед сном, хотя бы за два-три часа, лучше воздержаться от плотного ужина. Желудок ночью тоже должен отдыхать, а если задать ему работу по-полной, то это для сна не очень хорошо, а для самого желудка - тем более. Я классическая "сова", и стараюсь всегда кушать часов в 9-10 вечера в последний раз. А ложусь я обычно около часа ночи. Представляю, если бы я ела в последний раз в шесть часов - я бы вообще не могла вечером ничего делать. А для меня это - самое активное время, я и работаю вечером, а утром - не могу.
Вернуться в «Опасные для здоровья методы похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей