Последствия похудения

catalynx
Эксперт
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 2 раза

Re: Последствия похудения

Сообщение catalynx » 17 июл 2017, 21:21

Ну так многие люди просто хотят как можно быстрее похудеть любыми способами, не задумываясь о том, что могут серьезно повредить здоровье. Это и обидно в таких ситуациях.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1359
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Последствия похудения

Сообщение SaraFord » 12 авг 2017, 12:10

Соня писал(а):Думаю, что если худеть постепенно и не на жестких диетах, то проблем со здоровьем быть не должно.

Вот именно. Поэтому все твердят, что худеть нужно правильно, с умом, желательно придерживаясь принципов правильного питания. Конечно, если долго сидеть на диетах, то любое, даже самое крепкое здоровье, не выдержит.
Почему нельзя худеть постепенно. При таком снижении организм успевает подготовиться к сбросу веса и теряет лишнее постепенно.
Если долгое время питаться белковыми продуктами, тогда нет никакой энергии. Понятно, что организм страдает.
Я бы никому не советовала сидеть длительное время на белковых диетах.Только проф спортсмены выбирают для сушки тела перед соревнованиями.

catalynx
Эксперт
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 2 раза

Re: Последствия похудения

Сообщение catalynx » 10 окт 2017, 20:52

Опасных для здоровья методов похудения не так уж и много, но все они действительно очень опасные. В основному могу выделить следующие: чересчур строгие диеты, чрезмерные занятия спортом, таблетки и прочие препараты, голодание. Возможно, есть и еще, но я пока рассматриваю только эти. Очень популярные способы похудеть - это всякие химические препараты и диеты. Насчет диет я высказывался где-то здесь на форуме - я поддерживаю только проверенные и умеренные диеты, а вот всякие "диеты ангелов" и прочее я отклоняю. Отдельно хочется поговорить про таблетки и всякую химию - это стопроцентно вредит организму, поэтому этот способ похудеть считаю самым опасным.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1564
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Последствия похудения

Сообщение Alla10081978 » 13 окт 2017, 21:22

catalynx писал(а):Опасных для здоровья методов похудения не так уж и много, но все они действительно очень опасные. В основному могу выделить следующие: чересчур строгие диеты, чрезмерные занятия спортом, таблетки и прочие препараты, голодание. Возможно, есть и еще, но я пока рассматриваю только эти. Очень популярные способы похудеть - это всякие химические препараты и диеты. Насчет диет я высказывался где-то здесь на форуме - я поддерживаю только проверенные и умеренные диеты, а вот всякие "диеты ангелов" и прочее я отклоняю. Отдельно хочется поговорить про таблетки и всякую химию - это стопроцентно вредит организму, поэтому этот способ похудеть считаю самым опасным.

Столь тяжелые последствия вызывает слишком жесткий режим питания. Это от нашего желания похудеть очень быстро.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1564
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Последствия похудения

Сообщение Alla10081978 » 01 ноя 2017, 12:07

SaraFord писал(а):
Соня писал(а):Думаю, что если худеть постепенно и не на жестких диетах, то проблем со здоровьем быть не должно.

Вот именно. Поэтому все твердят, что худеть нужно правильно, с умом, желательно придерживаясь принципов правильного питания. Конечно, если долго сидеть на диетах, то любое, даже самое крепкое здоровье, не выдержит.
Почему нельзя худеть постепенно. При таком снижении организм успевает подготовиться к сбросу веса и теряет лишнее постепенно.
Если долгое время питаться белковыми продуктами, тогда нет никакой энергии. Понятно, что организм страдает.
Я бы никому не советовала сидеть длительное время на белковых диетах.Только проф спортсмены выбирают для сушки тела перед соревнованиями.

Так никто и не говорит о белковых диетах, просто нужно пересмотреть свой рацион питания и подойти к нему с умом. Правильно питаться, это не значит, что мы подготавливаем организм к сбросу веса, а просто мы делаем лучше для себя.

АлинаКУЛ
Участник
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54

Re: Последствия похудения

Сообщение АлинаКУЛ » 07 ноя 2017, 20:35

Последствия могут быть разными, поэтому и рекомендуют использовать похудение именно в спортзале.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Последствия похудения

Сообщение Gallina » 09 ноя 2017, 12:14

Дарина писал(а):Очень жаль, что грустных историй похудения гораздо больше, чем положительных. Сначала кажется что эффект просто отличный и Вы добились своей давней мечты. Но когда выясняется, что здоровье пошатнулось, сразу перестаёшь думать о том, что мечтал быть стройным. Хочется быть просто здоровым, но здоровье уже пошатнулось. Думайте хорошо перед тем, как сидеть на какой-либо диете!

Вот и я так считаю. Нужно 10 раз подумать, чем начинать какую-то новомодную диету на себе испытывать. Правда, поняла это тоже не сразу, а после того, как дико начал болеть желудок после одной из таких диет и мне пришлось побегать к гастроэнтерологу на прием и потратиться на лекарства, чтобы восстановить работу кишечника. Теперь подхожу к таким диетам очень и очень взвешенно, никогда не испытываю на своем организме экстремальные вещи. Уж лучше худеть проверенными способами - есть поменьше и не есть на ночь, исключить жирную пищу и по минимуму кушать соленое-копченое. Для здоровья полезнее.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Эксперт
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 4 раза

Re: Последствия похудения

Сообщение Ирина Головина » 09 ноя 2017, 14:24

Я, вообще, считаю, что всякая диета опасна для здоровья. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. И для того, чтобы похудеть достаточно правильно питаться и заниматься хотя бы по минимуму физическими упражнениями. А изнурение себя любыми диетами до добра не доведет. Да, возможно, диеты помогают более быстро добиться желаемого веса. Но он также быстро возвращается после выхода из диеты, да бывает еще и с "довеском". Плюс ухудшение общего самочувствия и какие-то проблемы с конкретными органами. Врагу такого не пожелаешь, ни то, что самой себе. Не понимаю женщин, которые добровольно идут на такие рискованные эксперименты над собой.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 381
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Последствия похудения

Сообщение Helen » 17 ноя 2017, 13:27

Ирина Головина писал(а):Я, вообще, считаю, что всякая диета опасна для здоровья. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. И для того, чтобы похудеть достаточно правильно питаться и заниматься хотя бы по минимуму физическими упражнениями. А изнурение себя любыми диетами до добра не доведет. Да, возможно, диеты помогают более быстро добиться желаемого веса. Но он также быстро возвращается после выхода из диеты, да бывает еще и с "довеском". Плюс ухудшение общего самочувствия и какие-то проблемы с конкретными органами. Врагу такого не пожелаешь, ни то, что самой себе. Не понимаю женщин, которые добровольно идут на такие рискованные эксперименты над собой.

А что ж тут не понятного? Просто девочки хотят выглядеть красиво, быть стройными и подтянутыми, но при этом прикладывать минимум усилий. Вот тогда и идут в ход таблетки, жесткие диеты, которые так заманчиво обещают похудение за 3 дня. Но никто не говорит о последствиях, о вреде, о стрессе для организма. А тут еще интернет пестрит красотками в купальниках, загорелыми, стройными, не все ж знают, что это в основном фотошоп. Просто хорошо советовать, когда проблем нет или они незначительны (это я не про вас, я и сама много советую про правильное питание, спорт и т.д.). А когда касается человека, он сломя голову хватается за все подряд.

Stanley
Участник
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 02 июл 2017, 14:21

Re: Последствия похудения

Сообщение Stanley » 19 ноя 2017, 17:31

Это все из-за того, что люди пытаются похудеть быстро и любыми способами. Пробуют различные БАДы, таблетки от похудения итд итп. Не спорю, многие из них действительно приносят пользу, однако похудение - это больше психологический процесс, по моему мнению. Никакие таблетки тебя не спасут, если ты, простите, жрешь вне себя все подряд. Нужно психологически себя подготовить и, конечно же, спорт, спорт и еще раз спорт. Если физически нет возможности, тогда кардио. 1-2 часа в день пешочком, хотя бы так. И тогда грустных последствий не будет


Вернуться в «Опасные для здоровья методы похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость