Как восстановить фигуру после родов

Аватара пользователя
Ekaterrina
Профи
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение Ekaterrina » 17 июл 2017, 14:27

Достаточно просто купить себе велотренажёр или беговую дорожку. И когда ребёнок спит заниматься.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение MariNka » 31 июл 2017, 21:55

Ekaterrina писал(а):Достаточно просто купить себе велотренажёр или беговую дорожку. И когда ребёнок спит заниматься.


Не всем это подходит. Во-первых, тренажеры немало стоят, а в период отпуска по беременности и родам и активного потребления дитенком памперсов с дополнительными расходами могут быть проблемы. Во-вторых, даже если эти штуковины и куплены, далеко не у каждой молодой семьи есть достаточная жилая площадь, чтобы их поставить! Многие живут в студиях, там даже в туалет пройти -обязательно за что-нибудь заденешь.

catalynx
Авторитет
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение catalynx » 04 авг 2017, 19:00

Можете начать с простой утренней зарядки, потом вечерней пробежки. Лучшим вариантом, конечно, будет пойти в хороший фитнесс-центр или хотя бы спортзал, где можно будет позаниматься на тренажерах. Если такой вариант не устраивает, то просто бегайте по утрам и вечерам. Если уж и на это времени нет, то вам могут помочь всякие таблетки и диеты, но это я крайне не рекомендую.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение Anastasya » 07 авг 2017, 11:05

Ekaterrina писал(а):Достаточно просто купить себе велотренажёр или беговую дорожку. И когда ребёнок спит заниматься.

По-моему, велотренажеры совсем не так эффективны, как принято считать. Они полезны для здоровья, еще вы подкачаете мышцы ног, да и всё. Чтобы от них реально похудеть на несколько кило, нужно упахиваться так, чтобы пот рекой лился. Лучше уж ходить в спортзал, и заниматься на тренажерах для разных групп мышц или на фитнес. Есть спортзалы как раз для молодых мамочек, туда можно с ребёнком приходить. Совмещать это с диетой - только не надо голодать, опыт показывает, что даже простого подсчета калорий достаточно, чтобы начать худеть. Так и получится восстановить прежнюю фигуру - не только похудеть, но и создать объемы и изгибы там, где надо.

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 265
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение Марина Тарыгина » 11 авг 2017, 13:16

Оксанчик писал(а):Нелли, какая же вы молодец! Хотела бы и я также, но никак не могу восстановиться после родов, хотя уже год прошел. Живот все также висит, хотя полной назвать себя не могу. Вчера на работе меня одна бабка за беременную приняла, было ужасно обидно... :cry:

Я тоже вами восхищаюсь. Вы просто молодец, что смогли перебороть свою лень, поставили перед собой цель и добились ее. К сожалению, многие мамочки решают, что основные условия нормальной жизни уже выполнены (муж, дети) и можно больше вообще не напрягаться.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 774
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение Ариадна » 11 авг 2017, 22:15

catalynx писал(а):Можете начать с простой утренней зарядки, потом вечерней пробежки. Лучшим вариантом, конечно, будет пойти в хороший фитнесс-центр или хотя бы спортзал, где можно будет позаниматься на тренажерах. Если такой вариант не устраивает, то просто бегайте по утрам и вечерам. Если уж и на это времени нет, то вам могут помочь всякие таблетки и диеты, но это я крайне не рекомендую.

Согласна, ежедневные пробежки могут помочь, знакомая таким способом прилично похудела.

Александра121
Эксперт
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39

Re: Как восстановить фигуру после родов

Сообщение Александра121 » Вчера, 12:45

Многие женщины во время беременности набирают больше нормы вес, с которым после родов очень трудно бороться и существует много случаев, когда такой вес остается до самого финала жизни. Чтобы этого не случилось, я после родов активно занялась своим похудением и поставила задачу во чтобы то ни стало вернуть прежнюю стройную фигуру. Для этого я комплексно подошла к данному вопросу и записалась в тренажерный зал, где под руководством хорошего тренера делала упор на упражнения, которые помогают сбрасывать вес, и села на строжайшую дробную диету, которую нашла в интернете. Вот такой подход и дал мне хороший результат, благодаря которому я избавилась от килограмм, которые появились у меня во время беременности.


Вернуться в «Беременность, роды и фигура»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость