Диета для похудения живота и боков - меню на неделю

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1491
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 84 раза

Re: Диета для похудения живота и боков - меню на неделю

Сообщение Дарья » 20 май 2018, 13:18

Ой, у меня это прям больная тема. У меня тоже живот и бока - это самые проблемные зоны. Диеты на них совершенно не действуют. В этом деле эффективны лишь физические упражнения. Еще обруч немного помогает.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Диета для похудения живота и боков - меню на неделю

Сообщение MariNka » 24 июн 2018, 20:57

При изучении этой диеты возник вопрос: а для какого уровня активности рекомендована эта диета? Если для офисной служащей или другого варианта сидячей работы - это одно. А если для тех, у кого в течение дня нужно много двигаться "на ногах" - то нормы потребления, как мне кажется, должны быть другие. И если женщина активно занимается спортом, это тоже должно быть учтено.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 716
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Диета для похудения живота и боков - меню на неделю

Сообщение Тая » 16 авг 2018, 18:49

Ирина Головина писал(а):ни к какой диете я не прибегала и вам не советую. Потому что с помощью питания невозможно скорректировать какую-то отдельную зону.

Да ладно уж, тут уж не до фигуры. Хоть бы похудеть как-нибудь. А фигуру формируют те, кто итак худой. Автору же поста спасибо. Хоть кто-то что-то толковое выложил. Можно попытаться.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 651
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 19 раз

Re: Диета для похудения живота и боков - меню на неделю

Сообщение Ирина Головина » 04 сен 2018, 11:06

Тая писал(а):Да ладно уж, тут уж не до фигуры. Хоть бы похудеть как-нибудь. А фигуру формируют те, кто итак худой. Автору же поста спасибо. Хоть кто-то что-то толковое выложил. Можно попытаться.

А что толкового в этом обычном меню? Вы его на себе уже испытали и выводы сделали? Сомневаюсь что-то. Похудеть с помощью какой-то определенной диеты, увы, не удастся. А если и удастся, то придется потом прилагать очень большие усилия для того, чтобы этот вес удерживать. Поверьте, для похудение важно питаться правильно, дробно, пить много воды и двигаться. А если сидеть на диване и читать "толковые" диеты, то ваш вес с места не двинется. Работать нужно над собой. И упражнения вам в этом не помеха, а только в помощь. Одним питанием очень тяжело себя в форму привести. Нужно совмещать и то, и другое.


Вернуться в «Беременность, роды и фигура»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость