Кожа после похудения - как восстановить

[Ekaterrina]

Восстановить кожу после похудения можно только физическими упражнениями, направленными на эту часть тела, то есть если это живот, то надо делать упражнения на пресс и достаточно долго.)

[_ALLA_]

Кожа не мышца, ее натренировать нельзя и одними упражнениями на пресс не обойтись. Чтобы кожа обтягивала мышцы профессиональные спортсмены идут на ркайние меры - сушатся, пьют мало воды. Но от этого не просто ухудшается состояние, появляется сильно обезвоживание, но и до обмороков с проблемами на сердце можно досушиться. Это опасно для здоровья и я никому не советую такие способы. Еще некоторые думают, что мочегонные в этом помогут, но это не так. Они только вызовут обезвоживание и дадут сильную нагрузку на почки, что может привести к скачкам давления и гипертоническому кризу со всеми вытекающими последствиями вплоть до больницы. Лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к опытному тренеру или врачу. В особо тяжелых случаях обвисшую кожу удаляют хирургическим путем.

[Vlada_Prime]

Чтобы кожа была в порядке (относительном) после похудения, нужно сбрасывать вес постепенно. Особенно, это касается людей с большим лишним весом. Если резко сбросить вес и при этом не заниматься никаким спортом, то кожа обвиснет сильно, и это никаким образом невозможно будет исправить, кроме хирургического вмешательства. Если же сбрасывать вес медленно и заниматься при этом, думаю, особых проблем не будет.

[AnnaD]

Восстановить кожу после похудения можно только физическими упражнениями, направленными на эту часть тела, то есть если это живот, то надо делать упражнения на пресс и достаточно долго.)

И то это не всегда помогает, если слишком большое растяжение, то обработка кремами и скрабами не всегда может помочь. У меня у подруги так было, она сама достаточно худенькая, а после родов кожа растянулась, так что ей даже пластику пришлось делать. Тут уже ничего не поделаешь, такая плата за счастье быть мамой. Но согласна, то это бывает далеко не у всех, у некоторых само собой все восстанавливается.

[МэриДи]

Ваши результаты впечатляют, конечно. Однако, если худеешь постепенно, а не резко, то и кожа постепенно восстанавливается и не выглядит такой обвислой.
Для восстановления кожи после резкого похудения можно попробовать еще различные скрабы, овсяный например, кофейный. Скрабы улучшают кровоток в тканях, что способствует возвращению тонуса коже. Кожа разглаживается и подтягивается.

[Lomonoff]

Бывает такое, что кожа после похудения может выглядеть просто ужасно, но так ведь и худеть нужно действительно правильно, чтобы быть человеком подтянутым и чтобы кожа потом не висела складками. Есть же нормальные методики, которые позволяют сделать так, чтобы кожа вот так вот ужасно не выглядела после похудения. Конечно, есть еще действенные косметические средства, но с ними лучше аккуратнее.

[Lomonoff]

Если худеть с большого лишнего веса, то однозначно кожа обвиснет, появятся растяжки и т.д. Есть небольшой % людей, у которых кожа очень эластичная и быстро восстанавливается, но надеяться на это не стоит. Есть методы, которые позволяют минимизировать последствия похудения на коже: массаж, использование специальных масел, спреев и др. косметических продуктов, выполнение физических упражнений. Думаю, что стоит пробовать все возможное, чтобы избежать последствий.

Да, если вес действительно большой, то худеть быстро нельзя, если вы хотите потом с кожей своей не возиться.

[_ALLA_]

При большом лишнем весе и большом похудении всё равно останется лишняя кожа. Единственный способ ее хоть немного подтянуть естественным путем - замедлить похудение и совместить его с тренировками. Понятно, что очень хочется сбросить вес побыстрее, но надо и о красоте думать. Быть худышкой с отвисшей кожей, чтобы ее потом прятать в бандаж или корсет - мало удовольствия. Таким пациентам могут помочь только пластические хирурги, и то понадобится не одна операция, возможно в течении нескольких лет, чтобы постепенно ее всю подтянуть.

[Ekaterrina]

Если худеть с большого лишнего веса, то однозначно кожа обвиснет, появятся растяжки и т.д. Есть небольшой % людей, у которых кожа очень эластичная и быстро восстанавливается, но надеяться на это не стоит. Есть методы, которые позволяют минимизировать последствия похудения на коже: массаж, использование специальных масел, спреев и др. косметических продуктов, выполнение физических упражнений. Думаю, что стоит пробовать все возможное, чтобы избежать последствий.

Да, если вес действительно большой, то худеть быстро нельзя, если вы хотите потом с кожей своей не возиться.

Главное совмещать диету и физические упражнения. Тогда после потери веса, кожа не будет свисать.

[Ruslana198777]

Кожа после похудения та еще проблемы, сама сталкивалась с этим, обертывания выручали основательно.