Кормление грудью и лишний вес
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
Этот фактор действительно реальный. Часто после родов девчонки не могут остановиться и кушают столько, сколько и во время беременности. Это, конечно, негативно влияет на фигуру. Грудное вскармливание чаще всего еще хоть как-то помогает сжечь эти лишние калории. А вот после заверения грудного вскармливания часто девочки как раз и набирают свои основные лишние килограммы. Так как те калории, которые ранее сжигались на выработку молока начинают откладываться в боках.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
AngelA писал(а):Сколько бы ни говорили педиатры о пользе грудного вскармливания, но мое общение с мамочками на площадке показало следующее: те, кто кормят малышей грудью, почти всегда толстые, как и я (я кормила двойню до года), а те, кто не кормит, стройные, как молоденькие девочки. И говорят, что им кушать некогда, нужно о малыше заботиться... А не замечали такую тенденцию???
Абсолютно с вами не согласна. В моем окружении все наоборот. Например, у меня изначально молока мало было и я лишь до 2-х месяцев ребенка грудью кормила (в 2 месяца молоко закончилось и мы на молочные смеси перешли). А моя подруга вообще грудью не кормила, т.к ребенок у нее с самого рождения грудь не брал и они полностью на искусственном вскармливании были. И что? Что у нее, что у меня проблемы с лишним весом. Обе толстые. Также у меня есть еще один наглядный пример: моя сестра троих детей родила и всех до 3-х лет грудью кормила. При этом она никаких проблем с весом не имеет. Так что, я не вижу связи между лишним весом и грудным вскармливанием. Все индивидуально.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
Дарья писал(а):AngelA писал(а):Сколько бы ни говорили педиатры о пользе грудного вскармливания, но мое общение с мамочками на площадке показало следующее: те, кто кормят малышей грудью, почти всегда толстые, как и я (я кормила двойню до года), а те, кто не кормит, стройные, как молоденькие девочки. И говорят, что им кушать некогда, нужно о малыше заботиться... А не замечали такую тенденцию???
Абсолютно с вами не согласна. В моем окружении все наоборот. Например, у меня изначально молока мало было и я лишь до 2-х месяцев ребенка грудью кормила (в 2 месяца молоко закончилось и мы на молочные смеси перешли). А моя подруга вообще грудью не кормила, т.к ребенок у нее с самого рождения грудь не брал и они полностью на искусственном вскармливании были. И что? Что у нее, что у меня проблемы с лишним весом. Обе толстые. Также у меня есть еще один наглядный пример: моя сестра троих детей родила и всех до 3-х лет грудью кормила. При этом она никаких проблем с весом не имеет. Так что, я не вижу связи между лишним весом и грудным вскармливанием. Все индивидуально.
Я тоже считаю, что это всего лишь оправдание для толстых мамочек. У меня лишний вес начал появляться, когда я отказалась от ГВ. Потому что тогда были ограничения - то нельзя, это нельзя, а потом то все стало можно, и понеслось. Так что это чистой воды выдумки. Возможно у кого-то полнота вызывается гормональной перестройкой организма, но зачастую элементарным перееданием.
Re: Кормление грудью и лишний вес
Мне лично грудное вскармливание ничуть не помогло в похудении. Наоборот, мне кажется от той смеси для увеличения лактации, что я пила, я просто не могла похудеть.
Re: Кормление грудью и лишний вес
Соглашусь с вашим утверждением, потому как сама прошла горнило кормления грудью ребенка, и могу сказать, что на самом деле у меня во время этого периода был переизбыток лишнего веса. Потому что я не могла себе отказать в полноценном питании, потому что знала насколько важно через молоко давать ребенку все необходимые вещества для развития организма. Причем у меня так сложилось, что кормила я грудью более двух лет, поэтому когда я очнулась и посмотрела на себя в зеркало, я поняла, что я, в буквальном смысле, заплыла жиром. После чего у меня началась активная борьба с лишними килограммами. И вот после года занятий спортом и придерживания диет я смогла вернуть до родовой вес.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
SaraFord писал(а):Этот фактор действительно реальный. Часто после родов девчонки не могут остановиться и кушают столько, сколько и во время беременности. Это, конечно, негативно влияет на фигуру. Грудное вскармливание чаще всего еще хоть как-то помогает сжечь эти лишние калории. А вот после заверения грудного вскармливания часто девочки как раз и набирают свои основные лишние килограммы. Так как те калории, которые ранее сжигались на выработку молока начинают откладываться в боках.
Интересная точка зрения! Как мне кажется, что-то рациональное в ней есть. Кто бы еще рассказывал беременным и кормящим, как без вреда для ребенка и вес не набрать, и чтоб молоко было...
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
MariNka писал(а):SaraFord писал(а):Этот фактор действительно реальный. Часто после родов девчонки не могут остановиться и кушают столько, сколько и во время беременности. Это, конечно, негативно влияет на фигуру. Грудное вскармливание чаще всего еще хоть как-то помогает сжечь эти лишние калории. А вот после заверения грудного вскармливания часто девочки как раз и набирают свои основные лишние килограммы. Так как те калории, которые ранее сжигались на выработку молока начинают откладываться в боках.
Интересная точка зрения! Как мне кажется, что-то рациональное в ней есть. Кто бы еще рассказывал беременным и кормящим, как без вреда для ребенка и вес не набрать, и чтоб молоко было...
Ну я могу сказать что точно не нужно делать в период кормления. Это сидеть на диетах и голодать. Потому что молока в таком случае точно не будет тогда. Да и голодовка вряд ли принесёт желаемый результат, вес быстро вернётся даже если и удастся немного похудеть.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
Дарина писал(а):MariNka писал(а):SaraFord писал(а):Этот фактор действительно реальный. Часто после родов девчонки не могут остановиться и кушают столько, сколько и во время беременности. Это, конечно, негативно влияет на фигуру. Грудное вскармливание чаще всего еще хоть как-то помогает сжечь эти лишние калории. А вот после заверения грудного вскармливания часто девочки как раз и набирают свои основные лишние килограммы. Так как те калории, которые ранее сжигались на выработку молока начинают откладываться в боках.
Интересная точка зрения! Как мне кажется, что-то рациональное в ней есть. Кто бы еще рассказывал беременным и кормящим, как без вреда для ребенка и вес не набрать, и чтоб молоко было...
Ну я могу сказать что точно не нужно делать в период кормления. Это сидеть на диетах и голодать. Потому что молока в таком случае точно не будет тогда. Да и голодовка вряд ли принесёт желаемый результат, вес быстро вернётся даже если и удастся немного похудеть.
Да, совершенно здравый подход! Здоровье ребенка - прежде всего. А фигуру всегда можно восстановить, если не ныть, а что-то делать. Когда бросишь кормить - тогда и надо думать о собственной фигуре.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
Дарина писал(а):MariNka писал(а):SaraFord писал(а):Этот фактор действительно реальный. Часто после родов девчонки не могут остановиться и кушают столько, сколько и во время беременности. Это, конечно, негативно влияет на фигуру. Грудное вскармливание чаще всего еще хоть как-то помогает сжечь эти лишние калории. А вот после заверения грудного вскармливания часто девочки как раз и набирают свои основные лишние килограммы. Так как те калории, которые ранее сжигались на выработку молока начинают откладываться в боках.
Интересная точка зрения! Как мне кажется, что-то рациональное в ней есть. Кто бы еще рассказывал беременным и кормящим, как без вреда для ребенка и вес не набрать, и чтоб молоко было...
Ну я могу сказать что точно не нужно делать в период кормления. Это сидеть на диетах и голодать. Потому что молока в таком случае точно не будет тогда. Да и голодовка вряд ли принесёт желаемый результат, вес быстро вернётся даже если и удастся немного похудеть.
Согласна с вами Дарина, что голодать ни в коем случае не нужно. Но многие девчонки не понимают, что не голодать - это не значит чрезмерно кушать.
Вот, например, многие во время грудного вскармливания считают, что нужно есть сгущенку с чаем, булки, мучное и т.д. Это неверно.
Чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве без вреда для здоровья матери, нужно питаться сбалансировано и пить много теплой жидкости. Питье - это обязательное условие. Я пила много зеленого чая, некрепкого. Чай с сгущенкой не пила ни разу. Кормила долго.
В меню должны присутствовать каши, мясо, овощи, фрукты. Блюда лучше готовить без обжарки в масле. Можно варить, парить, тушить.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Кормление грудью и лишний вес
Ekaterrina писал(а):Нужно просто выделить для себя любимой время для занятий спортом, тогда и жиру негде будет скапливаться, всё будет испаряться. Разве сложно полчаса в день уделять время пробежкам?
Ну иногда это бывает достаточно сложно, особенно, когда не на кого оставить ребенка, тогда это проблема!
Вернуться в «Беременность, роды и фигура»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей