Группы для похудения - отзывы 

Аватара пользователя
Нейтири
Эксперт
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Нейтири » 11 июн 2019, 18:31

Единственная известная мне группа, где люди реально похудели - Шоу Взвешенные люди. У наших так не выйдет. В основном все держится на энтузиазме самих людей. С ними не работают (каждый день) психологи / диетологи / тренеры. Так что энтузиазм очень быстро пропадает. Не на пустом слове пишу, сама как-то пробовала участвовать в подобном сообществе в ВК. Очень многие ушли уже в первые дни. Я недели через 2, потому что не было стимула, если первые дни все были воодушевлены, то потом там было все тише и тише... :lol: :lol:

Яна.
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12 июн 2019, 11:39

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Яна. » 15 июн 2019, 13:27

В компании конечно веселее и присутствует соревновательный эффект. Когда хочешь быть первой, хочешь обогнать своих подруг на много легче переносятся физические нагрузки и чувство голода терзает не так сильно, как если бы худела одна.
Еще можно ввести какую-то систему поощрений, например, кто больше всех скинул килограммов за неделю (или любой другой промежуток времени) получает какой-то приз, который ранее купили-выбрали все вместе.
Можно всем использовать одну диету или всем использовать разные, а через курс меняться. Много чего можно придумать, вместе худеть легче и интереснее, чем в одиночестве.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1112
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 40 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Ekaterrina » 22 июн 2019, 09:03

Несомненно группы для похудения на начальном этапе (в самом сложном этапе) очень помогают для похудения. Когда есть с кем поделиться и вмести идти к достижению цели - это здорово!

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2627
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Фуксия » 24 июн 2019, 09:04

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Несомненно группы для похудения на начальном этапе (в самом сложном этапе) очень помогают для похудения. Когда есть с кем поделиться и вмести идти к достижению цели - это здорово!

Екатерина, это ваше предположение? Или вы были участницей такой группы? Расскажите подробнее, может быть, ваш опыт кому-то пригодится, а то и на этом форуме можно будет подобную группу организовать - если они настолько эффективны!

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 455
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение _ALLA_ » 26 июн 2019, 23:00

Уже давно за границей есть такой бизнес - бег за компанию. Утром тренер прибегает к вам и вы вместе бежите. Специально для тех кто не хочет бегать один. Всегда лучше найти единомышленников и заниматься вместе, так намного эффективнее.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Профи
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 8 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Vlada_Prime » 27 авг 2019, 09:04

Соглашусь с большинством комментариев: худеть в группе легче и морально, и физически. Особенно, это касается людей с большим лишним весом. Вот им действительно трудно сдвинуться с мертвой точки в одиночку. Так что если есть время и средства, то групповое похудение - это хороший выход. Я лично худела в свое время самостоятельно. Но у меня было-то всего 15 кг лишних. Времени в зал ходить не было тогда, поэтому занималась дома под видеоролики. Было скучновато, честно говоря. В группе было бы куда лучше. Но тут главное иметь мотивацию. У меня она была, поэтому меня ничего не могло остановить))

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 455
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение _ALLA_ » 30 авг 2019, 23:32

Если есть мотивация, то человек всегда добьется результата. А если нет желания худеть, то можно подписаться хоть на тысячу групп и без толку. При похудении важна поддержка реального человека, поэтому нужно не просто подписываться и отправлять липовые отчеты, а находить в этих группах людей из своего города, встречаться с ними, делиться опытом и результатами. Тогда не получится соврать и получить Первое Место За Похудение просто написав выдуманный результат или отфотошопив свое фото. К тому же если результат от таких групп переменный и диеты там часто меняются, то это просто болтовня, а не похудение. Правильное питание должно быть постоянным, тогда и результат будет держаться.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 779
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Лейла » 31 авг 2019, 14:10

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Лейла писал(а):Источник цитаты Ничего плохого не вижу в таком подходе. Групповая поддержка для некоторых очень важна. Есть люди, которым не нужен соревновательный эффект или моральная поддержка, а есть те, кому это необходимо.

Если честно, то почти 80 процентов людей нуждаются в поддержке при снижении веса. Без этого сложно.

Групповые занятия помогают получить мотивацию. Знаю девчонок, которые ходят вдвоем на тренировки в группу. Поспорили между собой, кто больше сбросит за определенный период времени.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1112
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 40 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Ekaterrina » 06 сен 2019, 20:05

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты Уже давно за границей есть такой бизнес - бег за компанию. Утром тренер прибегает к вам и вы вместе бежите. Специально для тех кто не хочет бегать один. Всегда лучше найти единомышленников и заниматься вместе, так намного эффективнее.

Прикольный бизнес, но я не думаю, что будет столько желающих. Некоторые люди будут стесняться своей фигуры и им дискомфортно из-за этого.

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 455
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение _ALLA_ » Вчера, 23:52

Если стесняются фигуры, значит есть над чем работать. Да и бегать при больших объемах не желательно сразу. Для начала надо наладить питание, есть поменьше порциями, но почаще, раз до 6 в день. Так не будет голода и жора по ночам. Начать с небольших нагрузок для тренировки сердца и суставов - зарядки, йоги, прогулок. А потом, когда вес немного уйдет уже можно начинать тренироваться с гантелями или в зале. Бегать не обязательно сразу галопом, можно и трусцой и шагом. И не надо стесняться - здоровье важнее, чем мнение посторонних незнакомых людей. Со временем фигура придет в норму - к этому и нужно стремиться, а не думать о косых взглядах.


Вернуться в «Знакомимся»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость