Группы для похудения - отзывы 

Аватара пользователя
Ximona
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 07 янв 2020, 15:26
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Ximona » 24 янв 2020, 23:03

Если есть большое желание похудеть, но не хватает мотивации, то возможно групповая терапия будет эффективной, так как человек получает поддержку и есть соревновательный момент. В любом случае, не стоит загоняться, на кону стоит самое главное - здоровье, поэтому худеть нужно комфортно, применяя здоровые методики. Если группа худеющих собирается на белковую диету, то нужно бежать оттуда, "сушка" для спортсменов, обычным людям такая диета сулит большими проблемами со здоровьем, в том числе и психологическими проблемами. В общем, ко всему нужно относиться критично и думать своей головой.

Алька
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 07 фев 2020, 14:59

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Алька » 11 фев 2020, 16:26

Состояла и по сей день состою в одной группе посвященной тематике диет и совместного похудения в Фейсбуке. Не могу сказать, что это прямо-таки имеет огромный "вау-эффект" и побуждает вместе со всеми экспериментировать в области диет, потому как многие из которых выкладываются в группу, являются очень и очень сомнительными, но все же некоторая поддержка от того, что ты не одна со своей проблемой есть. Но в целом, все равно мне ближе индивидуальный подход и я лучше заплачу за прием диетолога, который и анализы мои посмотрит и диету назначит, пусть и такую, которую другим назначает. Все же показываться специалистам иногда, но надо.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2759
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Фуксия » 16 фев 2020, 16:30

Ximona писал(а):Источник цитаты Если есть большое желание похудеть, но не хватает мотивации, то возможно групповая терапия будет эффективной, так как человек получает поддержку и есть соревновательный момент. В любом случае, не стоит загоняться, на кону стоит самое главное - здоровье, поэтому худеть нужно комфортно, применяя здоровые методики. Если группа худеющих собирается на белковую диету, то нужно бежать оттуда, "сушка" для спортсменов, обычным людям такая диета сулит большими проблемами со здоровьем, в том числе и психологическими проблемами. В общем, ко всему нужно относиться критично и думать своей головой.

Подпишусь под каждым словом! Группа - это очень хорошо, конечно)), но здравый смысл должен быть на первом месте.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1034
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 122 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение _ALLA_ » 22 фев 2020, 18:18

Так можно не только единомышленников найти, но и настоящих друзей. Моя знакомая была подписана на одну из таких групп. Много лет старалась похудеть самостоятельно, но не получалось. А потом начала общаться с девчонками в группе, оаказалось есть несколько человек из одного города, теперь дружат уже не один год. Вместе выбираются на велопрогулки, встречаются часто с ребятами-экстремалами, ходят в походы, она начала с подружками заниматься полдэнсом и теперь такая красавица, что ее фото даже на обложку модного журнала можно ставить. Переедание часто вызвано чувством одиночества, стресса, подавленности и если есть рядом друзья, которые поймут и поддержат, то и жить легче и худеть вместе веселее. Не нужно стесняться таких групп, форумов, писать о своих мыслях и чувствах, о своем опыте - у всех нас общие проблемы. Главное, чтобы было желание изменить свою жизнь.


Вернуться в «Знакомимся»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость