Страница 12 из 15

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 18 янв 2018, 12:08
AnnKovaleva
Я весила 63 кг при росте 160см, в какой-то момент это перестало меня устраивать и я решила похудеть, взялась за дело - начала правильно питаться, исключила все мучное и жирное, стала заниматься спортом ежедневно дома (бег на месте + велотренажер). В итоге за 8 месяцев я смогла похудеть до 45кг, для меня это был и есть мой идеал. Сейчас я вешу 52кг и это меня в корне не устраивает, снова стараюсь похудеть. Для меня идеальное соотношение - это рост в см минус 115, ну или хотя бы 110. Идеала достичь можно, важна просто правильная мотивация в этом плане. Каждый может сделать себе тело мечты буквально за год

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 18 янв 2018, 23:00
Milena
А меня всегда привлекал рельеф Усмановой. Вот как можно быть такой накачанной и в тоже время стройной? Эх.. Мне до неё ещё далеко.

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 25 янв 2018, 23:03
Tına
Если про вес, то можно достичь идеала, правильно питаясь и с помощью физических нагрузок. Тяжело только первое время. Главное заставить себя один месяц, а потом уже в привычку входит.

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 29 янв 2018, 13:10
MariNka
Xana писал(а):Источник цитаты Я смотрюсь в зеркало и оцениваю себя со стороны, вот когда буду нравится себе, тогда и успокоюсь))


Это хороший критерий. Но я заметила, что могу себе в один и тот же день то нравится, то не нравится. Казаться то толстой, то стройной. И все это - в одном и том же зеркале! То ли настроение влияет на самооценку, то ли что-то другое - никак не могу определиться. Так что для меня критерий - это цифры (писала выше) плюс самочувствие. Оно обязательно должно быть бодрым!

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 02 фев 2018, 16:27
Дарина
MariNka писал(а):Источник цитаты
Xana писал(а):Источник цитаты Я смотрюсь в зеркало и оцениваю себя со стороны, вот когда буду нравится себе, тогда и успокоюсь))


Это хороший критерий. Но я заметила, что могу себе в один и тот же день то нравится, то не нравится. Казаться то толстой, то стройной. И все это - в одном и том же зеркале! То ли настроение влияет на самооценку, то ли что-то другое - никак не могу определиться. Так что для меня критерий - это цифры (писала выше) плюс самочувствие. Оно обязательно должно быть бодрым!

У меня тоже такое частенько бывает. Тут больше зависит от того, что ещё на себя одел. Да и вообще настроение какое в этот момент. Так что для меня тоже нужен другой критерий, чтобы цифра на весах радовала.

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 08 фев 2018, 15:19
AnnKovaleva
А у меня идеал, это рост в см - 115см, то есть мне нужно быть 45кг, я уже была в таком весе и очень себе нравилась. Сейчас вешу 49-51, не совсем довольна своим телом, но с лета прошлого похудела на 6 кг, поэтому медленно, но верно иду к своей мечте, чего и вам советую. Стремиться к чему-то и иметь цель в жизни - это всегда хорошо, тем более что лишний вес не только красоты не прибавляет, но еще и здоровья

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 13 фев 2018, 15:24
AnnKovaleva
А у меня идеал, это рост в см - 115см, то есть мне нужно быть 45кг, я уже была в таком весе и очень себе нравилась. Сейчас вешу 49-51, не совсем довольна своим телом, но с лета прошлого похудела на 6 кг, поэтому медленно, но верно иду к своей мечте, чего и вам советую. Стремиться к чему-то и иметь цель в жизни - это всегда хорошо, тем более что лишний вес не только красоты не прибавляет, но еще и здоровья

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 18 фев 2018, 18:59
Рассудительная
Даже не знаю, существуют ли идеалы. У каждой эпохи, поколения и просто человека идеал свой. Я бы все же хотела стремиться к золотой середине - быть стройной, но не худой. И с в меру развитой мускулатурой.

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 21 фев 2018, 23:30
Lytawolf
У меня нет такого прям идеала, чтобы я равнялась на него. При росте 155 см вешу около 50 кг. Не толстая, но хочется чтобы тело было красивое и подтянуть, как у звёзд, особенно попа как у Дженнифер Лопес. Я знаю, что для этого нужно трудиться, ходить в спортзал хотя бы 2 раза в неделю. Только после родов не могу привести себя в порядок, вес вернула прежний, а вот упругость кожи нет.

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

Добавлено: 22 фев 2018, 14:15
catalynx
Nika_RED писал(а):Источник цитаты Я стремлюсь построить красивое гармоничное тело, для этого правильно питаюсь и регулярно посещаю тренажерный зал.

Вот это правильный подход. Многие на вашем месте ужаснулись бы и искали легких способов похудеть, несмотря на то, что такие способы обычно приносят вред здоровью. Спортзал, правильное питание и активный образ жизни - этого хватает для поддержания хорошей формы и здорового организма.