Отзыв по книге "Преодолевая переедание»

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2283
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 61 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Отзыв по книге "Преодолевая переедание»

Сообщение Фуксия » 07 апр 2019, 18:47

Судя по тому, что пишет Валентина о книге, авторы нам решили рассказать о том, что Волга впадает в Каспийское море))
А некоторые советы, конечно, удивительные. Надо себя слушать и контролировать самостоятельно собственное обжорство. Ну да - ну да, обычно ведь нам посторонние голоса велят что-нибудь съесть, а тут - дельный совет эти голоса не слушать, игнорировать их))

Аватара пользователя
_ALLA_
Эксперт
Сообщения: 181
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Отзыв по книге "Преодолевая переедание»

Сообщение _ALLA_ » 29 апр 2019, 23:28

На самом деле похудеть просто если есть стойкое сильное желание или страх за свое здоровье. Тогда человек сразу начинает искать способы, а не отговорки. Написано все правильно в книге, только не все вообще понимают как это правильно питаться - вот для них этап книга и написана. Если медленно есть, то насыщение наступает быстрее и порция нужна меньше, есть перед телевизором вредно - отвлекает и еды человек в себя грузит больше на автомате, если есть часто и небольшими порциями - не будет постоянного чувства голода, есть вкусное можно - если понемногу - это простые правила, но видимо не всем их в детстве объяснили раз так много полных людей до сих пор мучаются с лишним весом. Хоть в книге прочитают.


Вернуться в «Книги о похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость