sirena71 писал(а):Книгу я не читала, но знаю, что многие люди, если начинают процесс похудения и соблюдают диету, обращаются к психологу, который работает в это время с ними. И, наверное, это правильно, так как, я на себе не раз испытывала, что когда не можешь есть то, что хочешь и сколько хочешь, настроение очень сильно меняется, появляется определенная нервозность, раздражительность и т.д. Думаю, что эту книгу обязательно стоит прочитать и это поможет.
Вы в чём-то правы. Но эту ситуацию можно рассмотреть и с другой стороны. Ведь при плохом настроении человек часто испытывает желание "закусить" проблему. Поэтому необходимо во время стрессовых ситуаций так же дополнительно стараться контролировать свой аппетит. Ну а на счёт психолога, даже и не знаю. Необходимо обращаться к специалисту, который поможет справится с зависимостью постоянно есть.