_ALLA_ писал(а):Главное - сохраните этот настрой и поймите, что чудесного похудения за неделю на 10кг не бывает. Первое время вес хорошо уходит за счет отеков, снижения калорий, но потом может немного замедлиться и вот тут многие ломаются, снова начинают объедаться. Нужно начать и идти до конца к своей мечте.
Да, тяжело сохранять позитивный настрой продолжительное время. Надо верить в себя, тогда все получится.