Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

annagamova
Эксперт
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение annagamova » 25 май 2017, 11:05

Читала эту книгу, как и другую его - "Легкий способ бросить курить" (каюсь, одно время курила и книга действительно помогла избавиться от этой проблемы). Книги Аллена Карра - это мощный психологический толчок делать себя лучше и избавляться от разнообразных зависимостей. Мне книга помогла понять, почему я ем много, как психология на это влияет и как избавляться от этой зависимости. Рекомендую книгу читать не один раз. Обычно в первый раз можно упустить важные факторы, без которых невозможно избавиться от зависимости к еде. Я ее периодически перечитываю даже до сих пор. Одна из любимых книг.

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 277
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 8 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Марина Тарыгина » 27 май 2017, 17:39

annagamova писал(а):Читала эту книгу, как и другую его - "Легкий способ бросить курить" (каюсь, одно время курила и книга действительно помогла избавиться от этой проблемы). Книги Аллена Карра - это мощный психологический толчок делать себя лучше и избавляться от разнообразных зависимостей. Мне книга помогла понять, почему я ем много, как психология на это влияет и как избавляться от этой зависимости. Рекомендую книгу читать не один раз. Обычно в первый раз можно упустить важные факторы, без которых невозможно избавиться от зависимости к еде. Я ее периодически перечитываю даже до сих пор. Одна из любимых книг.

Я даже не читала эту книгу этого мошенника. Все это сплошное надувательство. И все его "легкие способы бросить" курить, пить, лишний вес, основываются на желании человека бросить и на жестком самоконтроле и силе воли. Я тоже пыталась бросить курить по его системе. Хотя какая это система. Просто не кури и все. В этой книге наверняка опять куча рассказов о том, как человек бросает есть и при этом абсолютно счастлив. Бред!

Аватара пользователя
fatalmod
Авторитет
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 23:36
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение fatalmod » 28 май 2017, 20:00

Я очень сильно интересуюсь литературой для худеющих людей, поэтому эту замечательную книгу я не мог пропустить мимо себя. Книга действительно стоящая, отлично подойдет для тех, кто всеми силами старается похудеть. Видно, что автор отлично разбирается в вопросе. Я спрашивал на многих других форумах о том, как помогла книга людям, и в основном о ней отзываются хорошо.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1285
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 12 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение SaraFord » 31 май 2017, 15:23

Считаю, что помочь похудеть в первую степень можно только самой себе. Только настроить свой мозг на то, что похудение реально нужно. Если такого понимания нет, то никакая книга не поможет. Конечно, в книге есть верные и очень интересные советы и прочитать ее однозначно стоит. Вреда точно не будет. Поэтому к прочтению худеющим ее и рекомендуют многие диетологи.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1285
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 12 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение SaraFord » 02 июн 2017, 19:30

MariNka писал(а):Книжка неплохая, читать интересно, а вот насчет того, поможет ли она похудеть - тут не могу сказать. Для меня это всего лишь еще один подход к похудению, мне не очень внутренне импонирующий.

Да у каждого человека разные взгляды на методы похудения. Не многие могут проникнуться книжной мотивацией.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Кому в похудении помогла книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сообщение Gallina » 04 июн 2017, 11:09

SaraFord писал(а):Считаю, что помочь похудеть в первую степень можно только самой себе. Только настроить свой мозг на то, что похудение реально нужно. Если такого понимания нет, то никакая книга не поможет. Конечно, в книге есть верные и очень интересные советы и прочитать ее однозначно стоит. Вреда точно не будет. Поэтому к прочтению худеющим ее и рекомендуют многие диетологи.

Я могу с Вами согласиться. На эту тему книг написано великое множество - всех не перечитать. Понятное дело - если ты только встал на путь похудения, то такая литература будет на пользу. Хочу сказать, что если серьезно относиться к таким вещам, то одного быстрого прочтения этой книги будет мало - нужно возвращаться к советам, перечитывать их вдумчиво и стараться им следовать - только тогда будет существенный результат. Честно говоря, меня надолго не хватило - прочитала быстро, какой-то опыт и советы посчитала приемлемыми для себя. Не могу сказать, что эта книга произвела на меня впечатление.


Вернуться в «Книги о похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость