annagamova писал(а):Читала эту книгу, как и другую его - "Легкий способ бросить курить" (каюсь, одно время курила и книга действительно помогла избавиться от этой проблемы). Книги Аллена Карра - это мощный психологический толчок делать себя лучше и избавляться от разнообразных зависимостей. Мне книга помогла понять, почему я ем много, как психология на это влияет и как избавляться от этой зависимости. Рекомендую книгу читать не один раз. Обычно в первый раз можно упустить важные факторы, без которых невозможно избавиться от зависимости к еде. Я ее периодически перечитываю даже до сих пор. Одна из любимых книг.
Я тоже ее читала, но она мне помогла ровно на 2 часа, а потом ее "действие" закончилось. Думаю, что "Легкий способ сбросить вес" будет иметь такой же эффект - НИКАКОЙ! Поэтому советую всем худеющим не тратить на нее время и дерьги, а лучше заняться своим питанием, наладить физическую активность и питьевой режим. Хотя, может кому-то она даст хороший толчок.