Книги о фитнесе

maee10
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 15:00
Поблагодарили: 8 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение maee10 » 12 янв 2017, 21:16

Татьяна писал(а):Очень хотела бы регулярно заниматься дома спортом, но видео-курсы по интернету меня раздражают, а комплексы упражнений распечатать не могу, так как дома нет принтера...
Может, кто-нибудь знает какую-нибудь достойную книгу про фитнес для ???

Если все вокруг раздражает тогда идите сразу в спортзал вот там вам точно все поможет и раздражать не будет.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 469
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Gallina » 15 янв 2017, 20:54

Книг о фитнесе великое множество. И распечатать - вообще не проблема. Такие услуги предлагают во многих магазинах. Но я все таки рекомендовала бы видеокурс. На нем Вы сможете во всех деталях рассмотреть как правильно делать то или иное упражнение. Можно нажимать кнопку "пауза" и много ра пересматривать нужные моменты. Подумайте об этом - так более эффективно заниматься.

Аватара пользователя
Анюта
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 20:02
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Анюта » 19 янв 2017, 15:35

Можно не распечатывать информацию на принтере. Можно просто почитать онлайн комплексы упражнений. Добавить страничку в закладки, чтобы не потерять.
А вообще есть неплохая книжка "Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин". Автор — Марк Велла.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1867
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 72 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение MariNka » 11 фев 2017, 21:18

А что, с экрана читать совсем никак? Куча всяких интересных статей есть, где комплексы упражнений описаны. Прямо обязательно книга нужна, с теоретическим обоснованием? :) Или только практические рекомендации, но именно в форме книги?

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1789
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 50 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарина » 12 фев 2017, 15:04

Ну конечно книги о фитнесе это отличная вещь. В принципе не имеет значения каким образом получать интересующую Вас информацию. Главное, чтобы она шла на пользу и давала положительный результат для тренировки. Просто раньше больше отдавалась предпочтение чтению книг, а сейчас мы привыкли, что любую информацию можно получить с помощью интернета. Тут всё зависит от конкретного человека и его предпочтений. Лично я присмотрела несколько книг по правильной технологии выполнения упражнений для фитнеса. Жаль только автора не запомнила, как куплю обязательно напишу об успехах своих занятий.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1794
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 56 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение SaraFord » 24 фев 2017, 14:23

Вообще не понимаю, как можно заниматься фитнесом по книге. Книги рассчитаны на тренеров, чтобы они ознакамливались и изучали, но не как не тренировались по ним. Если заниматься по видео раздражает, тогда лучше один раз его пересмотреть и выполнять упражнения по памяти. Пару раз повторить и тогда видео и не нужно будет. Можете почитать "Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин", автор Марк Велла.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2127
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 73 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Alla10081978 » 25 фев 2017, 14:30

Я тут немного пошарилась на просторах интернета, там ссылок очень много, представляю интерпретацию лучших книг по версии "Комсомольской правды" - 1. АТЛЕТИЧЕСКИЙ ТЮНИНГ. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА КУЛЬТУРУ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВА. СОСЛАН ВАРЗИЕВ 2. ФИТНЕС. ГИД ПО ЖИЗНИ. ДЕНИС СЕМЕНИХИН 3. АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. МИХАИЛ ИНГЕРЛЕЙБ ФИТНЕС. 4. МУЖСКОЙ И ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД. ВЛАДИМИР И ИРИНА ТУРЧИНСКИЕ. Там еще много чего есть, только не стала копировать, пишут что это бестселлеры и переиздавались уже неоднократно. Если хотите почитаьте, лично я соглашаюсь с мнением большинства - лучше практика.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение annagamova » 06 мар 2017, 12:05

SaraFord писал(а):Вообще не понимаю, как можно заниматься фитнесом по книге. Книги рассчитаны на тренеров, чтобы они ознакамливались и изучали, но не как не тренировались по ним. Если заниматься по видео раздражает, тогда лучше один раз его пересмотреть и выполнять упражнения по памяти. Пару раз повторить и тогда видео и не нужно будет. Можете почитать "Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин", автор Марк Велла.

Неправда. Книги рассчитаны на читателей, которые хотят постичь азы в фитнесе. Некоторые из таких книг рассказывают о технических особенностях тренировок, некоторые направлены на психологическую составляющую, которая должна помочь заниматься фитнесом постоянно. Главное, что все эти книги дают результат и помогают человеку, который хочет заниматься.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 411
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Anastasya » 16 мар 2017, 11:01

Мне кажется, книги в данном случае не лучший вариант. Вы же не будете постоянно прерывать упражнения, чтобы заглянуть в книгу, видео-курсы в этом плане намного лучше, они просто удобнее.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1009
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарья » 26 мар 2017, 15:41

Впервые слышу, что существуют книги о фитнесе. Даже если такие книги действительно есть, то они явно малоинформативны. Да и зачем вы собрались распечатывать комплекс упражнений??? Что вам это даст? Неужели вы хотите заниматься по картинкам? По-моему, видеоуроки - это самое лучшее решение и одна книга их не заменит. В видеоуроках все доступно и наглядно показано. В книге лишь картинки и пояснения (которые еще не каждый правильно поймет). По-моему, лучше уж один раз увидеть, чем по сто раз читать и вникать в суть упражнений. Даже представить не могу, как можно заниматься по книге. Глупость какая-то.


Вернуться в «Книги о похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость