Книги о фитнесе

Александра121
Профи
Сообщения: 293
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 4 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Александра121 » 17 окт 2017, 17:32

Книги, мне кажется, это допотопный век и все уже давно пользуются видео курсами и тренингами в интернете. Я вот упражнениями по фитнесу училась по урокам выложенным в ютубе и нашла для себя много интересной информации.

Nata Li
Профи
Сообщения: 351
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Nata Li » 18 окт 2017, 23:29

Из хороших книг, что мне попалались за последнее время могу посоветовать книгу братьев Кличко, называется она 12 раундов фитнеса. Там есть все нужные упражнения для занятий фитнесом - для развития выносливости, силы, скорости, координации и подвижности - они подойдут и мужчинам и женщинам. Много качественных фотографий, объясняется подробно и наглядно что и как делать. Специально для женщин в книге есть советы для хорошего самочувствия Натальи Кличко. Братья Кличко хоть и боксеры, но спортивный опыт у них как у чемпионов огромный, многолетний, поэтому по их советам можно быстро и легко себя привести в форму.

Катерина
Эксперт
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:16
Поблагодарили: 4 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Катерина » 01 дек 2017, 15:43

Если вы хотите заняться фитнесом, то лучше смотрите обучающие видео, а не книги, в них более понятно объясняют.

Аватара пользователя
Светослава
Эксперт
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 5 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Светослава » 06 дек 2017, 15:23

Татьяна писал(а):Очень хотела бы регулярно заниматься дома спортом, но видео-курсы по интернету меня раздражают, а комплексы упражнений распечатать не могу, так как дома нет принтера...
Может, кто-нибудь знает какую-нибудь достойную книгу про фитнес для похудения???

Я, сама начинала заниматься фитнесом именно с книг. Могу вам посоветовать "Меняю жир на силу воли" Брина и "Жж…опа!" Лены Миро. Это книги - мотивации с пошаговыми инструкциями и упражнениями расписными на каждый день.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1867
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 72 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение MariNka » 09 дек 2017, 21:49

Александра121 писал(а):Книги, мне кажется, это допотопный век и все уже давно пользуются видео курсами и тренингами в интернете. Я вот упражнениями по фитнесу училась по урокам выложенным в ютубе и нашла для себя много интересной информации.


Я бы тоже, если бы нужно было все начинать с нуля и не было бы совсем никакой возможности походить на тренировки к "живому" тренеру, поискала бы обучающее видео или просто видео с хороших тренировок. Но могу понять и тех, кому нужно что-то почитать. Некоторые люди из печатного слова получают для себя мотивацию к занятиям и самосовершенствованию. Можно и так.

catalynx
Профи
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 11 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение catalynx » 23 дек 2017, 19:39

Единственный минус книг о фитнесе - их действительно скучно читать. Куда более приемлемым вариантом являются статьи и видео. Мне же больше нравятся видео, где фитнес-инструкторы показывают действительно много интересных штук, по которым можно эффективно заниматься даже дома.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1790
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 50 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарина » 30 дек 2017, 17:22

catalynx писал(а):Единственный минус книг о фитнесе - их действительно скучно читать. Куда более приемлемым вариантом являются статьи и видео. Мне же больше нравятся видео, где фитнес-инструкторы показывают действительно много интересных штук, по которым можно эффективно заниматься даже дома.

Ну не все книги считают скучными. Я вот придерживаюсь Вашего мнения, но знаю людей которые любят читать.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1867
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 72 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение MariNka » 13 янв 2018, 23:58

Дарина писал(а):
catalynx писал(а):Единственный минус книг о фитнесе - их действительно скучно читать. Куда более приемлемым вариантом являются статьи и видео. Мне же больше нравятся видео, где фитнес-инструкторы показывают действительно много интересных штук, по которым можно эффективно заниматься даже дома.

Ну не все книги считают скучными. Я вот придерживаюсь Вашего мнения, но знаю людей которые любят читать.


Ну не все, кому не нравятся книги о фитнесе, не любят читать! :) Это же не художественная литература, где нужно и можно подключать воображение. Тут главное - конкретные позы, движения. А это словами описать не всегда правильно получается. Так что я бы не стала всех, кто не хочет читать книги о финтесе, обвинять в нелюбви к чтению вообще. Это не так, на своем примере могу сказать.

Аватара пользователя
Светослава
Эксперт
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 5 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Светослава » 24 янв 2018, 23:09

Александра121 писал(а):Книги, мне кажется, это допотопный век и все уже давно пользуются видео курсами и тренингами в интернете. Я вот упражнениями по фитнесу училась по урокам выложенным в ютубе и нашла для себя много интересной информации.

Книги не могут быть прошлым веком. Именно по ним люди учатся читать, развивать словарный запас и воображение, а так же грамотность речи. Читая, мы именно представляем все точки осанки и неосознанно делаем упражнения правильно и в этом, я считаю огромный плюс для тренировок по книгам.

Анна Романова
Участник
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 23 фев 2018, 14:26

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Анна Романова » 08 мар 2018, 20:47

А почему вас видео курсы раздражают. Мне кажется вы просто не попадали на действительно качественные курсы, в которых доступно, подробно и интересно объясняют, что зачем нужно делать, чтобы в короткие сроки достичь своей цели. Такой способ намного же быстрее, чем изучать книги.


Вернуться в «Книги о похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость