Очень хотела бы регулярно заниматься дома спортом, но видео-курсы по интернету меня раздражают, а комплексы упражнений распечатать не могу, так как дома нет принтера...
Может, кто-нибудь знает какую-нибудь достойную книгу про фитнес для похудения???
Книги о фитнесе
-
- Авторитет
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 19:00
- Благодарил (а): 1 раз
Re: Книги о фитнесе
Здравствуйте Татьяна) интересное у вас отношение к фитнесу, вас раздражает видео и у вас нет принтера, но тогда как вы собираетесь заниматься или будете читать по книге и потом делать? Я вам скажу одно, ваш вариант подхода к фитнесу не увенчается успехом, так как у вас нет как таковой мотивации. А просто читать и потом делать, это крайне муторно и как я понимаю, вы просто почитаете и потом забросите. Поэтому лучше видео и по видео делайте, нет принтера, не беда, есть специальные отделы где вам распечатают или же просто небольшие статьи с самым нужным для того, чтоб следить за своей фигурой. Пробуйте в общем и у вас получится.
Re: Книги о фитнесе
Сами строите себе какие - то препятствия.Знаете, есть хорошая русская пословица:"Плохому танцору всегда туфли жмут". Так и у вас, то не так, этого нет. Купите себе тренажер и занимайтесь спортом на здоровье.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Книги о фитнесе
А мне, наоборот, больше нравится заниматься с видеоинструктором, чем по книге, так наглядней и веселей. Поищите другие видеокурсы, в интернете их полно, как говорится, на любой вкус и цвет.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Книги о фитнесе
Даже не слышала о том, что такие книги бывают А как насчет того, чтобы самой пойти в зал, записаться к фитнес-тренеру и, так сказать, сразу же совместить теорию с практикой. Просто мне немного непонятен ваш подход. В книжках вы не найдете инфы о том, какие именно выполнять упражнения и правильно распределять нагрузку, с учетом ваших индивидуальных особенностей.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Книги о фитнесе
Татьяна писал(а):Очень хотела бы регулярно заниматься дома спортом, но видео-курсы по интернету меня раздражают, а комплексы упражнений распечатать не могу, так как дома нет принтера...
Может, кто-нибудь знает какую-нибудь достойную книгу про фитнес для похудения???
Татьяна, я читала книгу о фитнесе автора Лены Миро. Это популярный топ-блогер ЖЖ(Живой Журнал), она уже много лет пишет о похудении, знает о фитнесе все. В книге "Я тебя похудею" есть и упражнения и даже фотографии, как правильно их выполнять.
- NataShik
- Профи
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Книги о фитнесе
Для меня однозначно книга по фитнесу не заменит атмосферы тренажёрного зала. Сколько не пыталась, но домашние тренировки просто "обязывают лениться".
Re: Книги о фитнесе
Таких книг очень много, конкретную я Вам посоветовать не смогу, но лично я находила все в play market
- Наталия2714
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:23
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Книги о фитнесе
Можно скачать понравившийся комплекс на флешку и попросить распечатать кого-нибудь из друзей на работе. Главное - желание и позитивный настрой
Re: Книги о фитнесе
Татьяна писал(а):Очень хотела бы регулярно заниматься дома спортом, но видео-курсы по интернету меня раздражают, а комплексы упражнений распечатать не могу, так как дома нет принтера...
Может, кто-нибудь знает какую-нибудь достойную книгу про фитнес для ???
Если все вокруг раздражает тогда идите сразу в спортзал вот там вам точно все поможет и раздражать не будет.
Вернуться в «Книги о похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей