Книги о фитнесе

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1091
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Ольга Конева » 30 апр 2017, 11:07

Дарья писал(а):Впервые слышу, что существуют книги о фитнесе. Даже если такие книги действительно есть, то они явно малоинформативны. Да и зачем вы собрались распечатывать комплекс упражнений??? Что вам это даст? Неужели вы хотите заниматься по картинкам? По-моему, видеоуроки - это самое лучшее решение и одна книга их не заменит. В видеоуроках все доступно и наглядно показано. В книге лишь картинки и пояснения (которые еще не каждый правильно поймет). По-моему, лучше уж один раз увидеть, чем по сто раз читать и вникать в суть упражнений. Даже представить не могу, как можно заниматься по книге. Глупость какая-то.

Вы правы. Я смотрела книгу Миро - там не очень удачные картинки автора(иногда автор на фотографии была с горбатой спиной, с согнутыми коленями - когда они должны быть прямыми и прочие ошибки). Поэтому лучше видеоурок.

Brendi86
Участник
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 11:03

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Brendi86 » 19 май 2017, 12:07

Не надо читать никаких книг по фитнесу, это абсолютно не принесет никаких результатов. Необходимо заставить себя поднять свое мягкое место и направляться прямиком в тренажерный зал, где уже инструкторы подскажут что и как надо делать. Чем меньше вы будете готовиться к этому, тем быстрее получите необходимый эффект. Книги только будут способствовать тому, чтобы все время откладывать начало занятий.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Gallina » 01 июн 2017, 19:56

Brendi86 писал(а):Не надо читать никаких книг по фитнесу, это абсолютно не принесет никаких результатов. Необходимо заставить себя поднять свое мягкое место и направляться прямиком в тренажерный зал, где уже инструкторы подскажут что и как надо делать. Чем меньше вы будете готовиться к этому, тем быстрее получите необходимый эффект. Книги только будут способствовать тому, чтобы все время откладывать начало занятий.

Безусловно, Вы даете правильные советы. Наиболее эффективно заниматься в фитнес-клубе с персональным тренером. Причем очень и очень с высокой регулярностью. Желательно ежедневно, а если нет такой возможности, то хотя бы 3-4 раза в неделю. Но давайте подумаем еще и о том, что не у каждой из нас есть финансовые возможности посещать такие занятия и заниматься индивидуально. Вот для таких девушек и будет хорошим подспорьем литература по фитнесу - из нее они смогут почерпнуть всю необходимую информацию. Но опять же - сейчас очень доступен интернет, поэтому лучше покупать не бумажные книги, а видеокурсы.

ЕлеСкаЖ
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:46

Re: Книги о фитнесе

Сообщение ЕлеСкаЖ » 04 июн 2017, 21:11

Предпочитаю все же видеокурсы, так сказать, наглядное пособие. Потому как можно не сразу понять что нужно сделать.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1240
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 23 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарина » 06 июн 2017, 17:48

ЕлеСкаЖ писал(а):Предпочитаю все же видеокурсы, так сказать, наглядное пособие. Потому как можно не сразу понять что нужно сделать.

Ну с видео действительно понятнее гораздо. Хотя раньше и без него обходились. Просто сейчас книги уходят на второй план уже.

Катерина
Авторитет
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:16
Поблагодарили: 3 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Катерина » 12 июн 2017, 21:06

Я бы вам советовала заниматься не по книге, а по видео, ведь нам показано все намного понятнее и интереснее.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 582
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарья » 22 июн 2017, 16:25

Похоже, что автору этой темы, уже все равно. Так что, нет смысла ей тут какие то советы давать.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Профи
Сообщения: 315
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Ekaterrina » 05 июл 2017, 11:10

Сейчас 21 век и книги по фитнесу канули в прошлое. Куда лучше всё таки видеокурсы, найдите какой-нибудь видеоблог про фитнес, там всё есть. Мне лично никакие рекомендации по фитнесу не нужны. Я просто по утрам встаю и начинаю бегать, километраж определяю по настроению, но менее 5 километров не бегу. Этого мне хватает. Плюс кушаю в растительную пищу. И все дела.

Александра121
Профи
Сообщения: 280
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 1 раз

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Александра121 » 11 авг 2017, 21:12

Я когда начала заниматься активно своим похудением, то принялась применять стандартный подход, в виде придерживания строжайшей диеты, которые параллельно переплетаются с занятиями в фитнес клубе. По поводу книжек я не замарачивалась, потому что полностью доверилась квалификации тренера, который проводил нам занятия. И по тем хорошим результатам, которые я начала поучать спустя месяц таких тренировок и занятий я поняла, что двигаюсь в правильном направлении.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1240
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 23 раза

Re: Книги о фитнесе

Сообщение Дарина » 10 окт 2017, 14:15

Александра121 писал(а):Я когда начала заниматься активно своим похудением, то принялась применять стандартный подход, в виде придерживания строжайшей диеты, которые параллельно переплетаются с занятиями в фитнес клубе. По поводу книжек я не замарачивалась, потому что полностью доверилась квалификации тренера, который проводил нам занятия. И по тем хорошим результатам, которые я начала поучать спустя месяц таких тренировок и занятий я поняла, что двигаюсь в правильном направлении.

Ну конечно когда есть тренер, то книги можно не читать. Ну не все же могут себе позволить такие занятия.


Вернуться в «Книги о похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя