Лучшая книга диетических рецептов
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Самого уже достаточно давно напрягает лишний вес. Спортом заниматься нет времени и возможности, а похудеть очень хочется. Про таблетки и пояса для похудения даже говорить не хочется. В интернете откопал информацию про диетические рецепты блюд, которые невероятно вкусные и в то же время способствуют снижению веса, поскольку калорий в этих блюдах поменьше будет, чем в стандартной пище. Как и многие в этой теме считаю, что книги диетических рецептов себя изжили, поскольку в интернете часто появляются всё новые самые разнообразные рецепты, которые даже эффективнее старых. Несколько блюд уже удалось приготовить и благополучно употребить, я даже пошел на небольшое снижение веса.
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Я не так давно познакомилась с Диетой доктора Дюкана, у него есть целая серия книг с рецептами диетических блюд по его диете, просто так в интернете ее не найти, поэтому можно купить, тем более там целое издание диетических десертов, которые ешь и не поправляешься, эту книгу 100% нужно иметь под рукой большим сладкоежкам. А так перед Вами открыт целый мир бесплатных рецептов, как текстовых,так и видео вариантов, где сотни, а то и тысячи людей готовят это блюдо во всех ракурсах и максимально подробно, поэтому я считаю, что прежде чем что-либо покупать уж лучше для начала поискать в интернете.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
MariNka писал(а):Мне кажется, сейчас миллион таких тематических сайтов в интернете. Даже больше. Диеты и правильное питание - топовая тема.
Это точно. Не надо покупать книжку. Лучше найти несколько сайтов в интернете и черпать оттуда полезную для себя информацию о рецептах. То, что понравилось, записываю в блокнот.
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Понятно что книг много и перечислять их просто не имеет смысла. Я бы рекомендовал использовать вашу книгу как базу, а дальше все моделировать самостоятельно. Вот здесь и понадобятся знания о правильном питании, калорийности, обмене веществ и так далее. Лучше стараться именно готовить нормальную и правильную пищу под себя и основываясь на своих знаниях. Кстати, это вам лучше понять свой обмен веществ.
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Ludik писал(а):Я не так давно познакомилась с Диетой доктора Дюкана, у него есть целая серия книг с рецептами диетических блюд по его диете, просто так в интернете ее не найти, поэтому можно купить, тем более там целое издание диетических десертов, которые ешь и не поправляешься, эту книгу 100% нужно иметь под рукой большим сладкоежкам. А так перед Вами открыт целый мир бесплатных рецептов, как текстовых,так и видео вариантов, где сотни, а то и тысячи людей готовят это блюдо во всех ракурсах и максимально подробно, поэтому я считаю, что прежде чем что-либо покупать уж лучше для начала поискать в интернете.
Уже даже на этом форуме сто раз обсуждалось, что белковые диеты вредны, опасны, сажают почки, да и весь организм в целом. А диета Дюкана как раз-таки белковая и есть. Поэтому не советую брать эту диету за основу при похудении. Лучше поискать что-то более щадящее, где сбалансированны жиры, белки и углеводы. Я думаю, на эту тему в интернете полно информации, главное включить мозг.
-
- Участник
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 02 июл 2017, 14:21
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Согласен с теми, кто говорит, что и в интернете много информации, для обоих полов. Понимаете, 90% книг про похудение пишут люди, которые побороли себя и нашли, еще раз подчеркиваю, для себя идеальный вариант для похудения. И решили об этом написать книгу. Однако она не подойдет, скажем, людям с заболеваниями почек, печени, легких, для больных сахарным диабетом и так далее. Нужно именно для себя подбирать наилучший вариант.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Давно, еще до засилия интернета, я была просто помешана на кулинарных книгах, покупала, коллекционировала их. Теперь же все проще, существует много кулинарных сайтов, форумов. Конечно, бездумно бросаться в омут заманчиво звучащих рецептов с красивыми фотографиями не стоит, я так несколько раз попадала впросак, переводила зря продукты. Но вот в мультиварке готовить диетическую пищу я научилась на одном из популярных форумов, с тех пор туда регулярно заглядываю. Раньше делала закладки в браузере, а теперь понравившиеся рецепты сохраняю в специальную папку в компьютере, есть даже отдельная папка с личными рецептами и фотографиями к ним. Для меня это вполне удобно.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Ирина Головина писал(а):У меня такой книги нет. Я сама себе придумываю рецепты. Покупаю только полезные продукты, а потом смотрю, что есть в холодильнике - то и готовлю. Например, если есть несколько видов овощей, то могу запечь их в духовке вместе с куском куриного или индюшиного мяса. Либо же сделать салат из свежих овощей. Также люблю экспериментировать с крупами (готовлю каши и разные злаковые запеканки), но только в первой половине дня.
Это верно. Самая лучшая книга - это проверенные рецепты, приготовленные с учетом своих вкусов и системы питания.
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Я уже давно не прибегаю к помощи к книгам, потому что считаю это отголоском прошлого. Сейчас всё, что нужно можно найти в гугле, вот он вам и в помощь.
-
- Эксперт
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Лучшая книга диетических рецептов
Я использую сайт Еда.ру, мне нравится - там можно выборку делать по продуктам и таким образом смотреть диетические рецепты
Вернуться в «Книги о похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей