Ваши вопросы к психологу форума

Аватара пользователя
Lillian
Эксперт
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Lillian » 28 авг 2020, 20:44

Я очень много работаю над своим телом. Стараюсь не переедать, не покупать сладкое и мучное, регулярно ходить в спортзал. Но, иногда находит такая апатия и безразличие к собственному внешнему виду и весу в частности, что все жесткие правила отступают на второй план. За этим следует нарушение режима и диеты, вследствие чего результаты упорной работы частично теряются. Может ли что-то предпринять, чтоб избежать срывов? Не могут сказать, что режим у меня очень жесткой, но, конечно, многих вещей я себе не позволяю. Физически это не слишком обременительно, но как только ухудшается психологическое состояние, придерживаться собственных правил я уже не могу.

Olga1998
Эксперт
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Olga1998 » 03 сен 2020, 09:04

Расслабляться тоже нужно. Слежу за своим весом и придерживаюсь ПП, но бывают дни, когда могу наесться на ночь или пожарить картошечки. За один день много не наберешь

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 641
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Люся » 11 сен 2020, 12:29

_ALLA_ писал(а):Если сесть только на растительную пищу конечно через пару недель будет срыв и нападет жор - природа возьмет свое.

Но кто-то же вообще одной растительной пищей питается и чувствует себя прекрасно. Не знаю, как им это удается? Я бы чокнулась, наверное. Интересно: у них мозг не страдает ли от такого питания?


Вернуться в «Рубрика вопрос-ответ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость